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Sara
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篇名:
癮君子們!!戒菸吧~~~~~~
作者:
Sara
日期: 2009.01.11 天氣:
心情:
新聞標題:驚人意志 廖本勝1天克服30年菸癮
-菸害防制法新規定上路系列報導之二(中央社記者林惠君台北11日電)戒菸是知易行難,也有癮君子屢試屢敗!不過,菸齡長達30年的永慶不動產董事長廖本勝意志力驚人,宣誓戒菸後,第2天就成功,至今六年都不再碰一根菸,還贏了一頓大餐!
菸害防制法新規定今天上路,永慶房仲集團積極響應,還成立員工免費戒菸班,舉辦戒菸競賽,成功隊伍可獲獎金新台幣10萬元。
現年54歲的廖本勝,菸齡長達30年,6年前戒菸成功,從此沒再碰過一根菸。談起為何會抽菸,跟多數人的原因差不多,「大一時,就開始抽,覺得抽菸很帥、很厲害!」,這樣一抽就長達30年的時光。
直到48歲時,健康檢查報告出爐,廖本勝看了心一驚,報告指出,他膽固醇過高,心血管阻塞,健康亮紅燈。因此,他下定決心要戒菸,他說,「身體健康不只是一個人的事,也關係到全家。」
雖然廖本勝戒菸原因跟大部分人一樣,不過,他跟許多人不一樣的是,跟親朋好友宣誓要戒菸後,二話不說馬上銷毀菸具和香菸,並跟同事打賭,戒菸成功就贏得大餐。
許多同事為了贏得廖本勝的大餐,紛紛引誘他破戒,除有同事故意在他面前抽菸外,也有同事拉他到四下無人的廁所,並說「趁這裡沒人你就抽一根吧!」
不過,已下定決心戒菸的廖本勝不為所動,最後,贏得同事擺一桌請客的大餐,也贏得健康。
廖本勝說,不抽菸後,健康上最明顯改善的就是呼吸道問題,以前常有感冒、咳嗽的毛病,現在已少有咳嗽;心肺循環也有所改善,以前運動沒兩三下就氣喘噓噓,現在運動時間較長。
對於戒菸效率如此神速,廖本勝說,其實他曾經數次暗自發想要戒菸,但終究未成功,對於公開宣誓後一次就達陣,他歸納以下三點原因。
第一,要公開宣誓戒菸,集結同儕或家人的力量。第二,要將菸具及香菸徹底銷毀。第三、要遠離抽菸的環境。
廖本勝以過來人經驗說,現在環境跟20幾年前不一樣,以前覺得會抽菸的人很厲害,在交際應酬時,請人抽菸是禮貌的行為,不過,現在是你抽菸的話,會引起他人的反感。
此外,他舉自己高齡100歲的爺爺為例,他爺爺菸齡長達70年,90歲才開始戒菸,現在已經100歲,身體還是很硬朗,所以,「戒菸永遠不嫌晚!」980111
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090111/5/1csb3.html
這是來自yahoo的新聞,
各位癮君子,快戒菸吧!!
我是讀物理治療系,我們有學到COPD(慢性阻塞性肺部疾病)
也有真的看到得了這種病的病人,
很嚴重的病患,走不到10步就需要休息,甚至需要氧氣桶,
因為他們吸入進肺裡的空氣還沒循環完又吐出了(因為肺根本沒有多餘空間可以循環),
這是抽了20年~30年通常會發生的事,
而且不是就了菸就沒事,但你現在不戒菸以後問題更大,
你想要以後西不到空氣的感覺嘛~
應該都不想吧!!
戒菸很難,很難但是還是有可能成功;但你不嘗試,就變成不可能~
一開始可以減量~後來就可以慢慢戒了~~
癮君子們!!戒菸吧~~~~~~
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住戶回應
時間:2009-01-12 18:48
他, 37歲,台北市,金融保險
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-01-12 19:07]:
恩恩~~是˙ 阿