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篇名: 蓮子龍眼湯
作者: 藍海晴天	日期: 2004.04.08　　天氣: 　心情:

能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。

材　　料
蓮子30克，芡實 30克，薏仁50克，龍眼肉8克，蜂蜜適量。

做　　法

1. 蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
2. 再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜即可。

注意事項
大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用

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