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.......
作者:
小軒SANITA*
日期: 2012.01.03 天氣:
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雖然我也知道熬夜不好，應該要改掉，但是沒辦法，習慣了，而且還是要配合工作，收工的時間，常常是不允許我早睡。我也跟醫師說了我的需求，所以本來晚飯餐後吃的藥，有助眠，讓人睡的深的效果，也只好改到睡前再吃。
不過中醫師還是不斷告誡，睡眠很重要，早點睡、睡的沉，對改善體質還有膚質都會有很大的幫助。所以，如果大家的工作時間，不像我一樣沒辦法如自己的意，就盡量早點睡覺囉。健康做到了，美麗就會來報到，一起加油吧！
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