中國時報【邱俐穎／台北報導】

到夜店跳舞也要防曬！一名常泡夜店的年輕女性，最近未曬太陽但皮膚卻明顯變黑、變差，百思不解的她前往皮膚科求診，才發現原來夜店探照燈的紫外線強度不容小覷。皮膚科醫師提醒，去夜店狂歡要避免紫外線傷害肌膚，仍要使用SPF30以上的防曬油，才不會變成小黑人。

台大雲林分院皮膚科主任邱品齊表示，不少民眾誤以為待在室內就可以不防曬，但其實紫外線無所不在，即使是陰雨天、冬天或室內，防曬都不應該休息。

他特別提醒，夜店探照燈、藝廊、保養品專櫃的鹵素燈及家中的捕蚊燈都有紫外線，尤其夜店為形塑氣氛，螢光探照燈的紫外線強度很高，喜歡上夜店者，應該先擦防曬產品。

衛生署食品衛生管理局昨舉辦「防曬一二三」記者會，醫妝組長劉麗玲表示，要正確防曬，應盡量避免上午十點到下午三點曝曬陽光；正確、適量塗抹防曬油，一個手掌就要達到一個綠豆大小，才能達足夠防曬效果，且出門在外陽傘、太陽眼鏡、帽子、薄長袖都不可少。

邱品齊強調，很多女性會陷入防曬迷思，以為防曬係數愈高，保護效果愈好，但實際上防曬係數不是愈高愈好，像SPF15和SPF30的保護力僅差三％。

邱品齊說，一般而言待在室內，或陰雨天防曬係數15或30即可，若常在大太陽下活動、游泳，應選擇防曬係數50的產品；他也提醒，隔離霜不能代替防曬產品，女性朋友在上妝前，還是應先上一層防曬油。