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篇名: 醫學新資訊
作者: 執誠客	日期: 2011.06.23　　天氣: 　心情:

國立陽明大學學校衛生研究中心，在「臺灣學生健康體位調查」研究成果有突破性發現，其中有說到：
●台灣過去一年有減肥經驗的10至18歲學生（8673女生、7043男生），有13%曾用催吐進行減肥，且用催吐來減肥的男生高達16%，比女生10%還多。
●國內小學生曾經的催吐比例為15.9%，明顯高於國中生的15.2%，以及高中生7.5%。年紀越小，催吐比例越高，現象的確不尋常。
●至於如何有效減肥？研究發現，「久坐的休閒型態」與「睡眠太少」是青少年肥胖的決定因子。女生想減重，就得多做運動，如果每週的費力運動少於2小時就有3.3倍變胖的危險。
●睡眠時間不足8小時，男女都有1.7倍變胖的危險；每天看電視時間超過二小時，男女各有1.4、1.9倍變胖的危險。劉影梅強調，睡足8小時，且減少久坐時間，才不會胖。
●如何預防催吐？研究中心劉影梅分析：
＊「吃早餐」是各種體型學生最重要的保護因子，每天吃早餐的人可以減少一半以上 (57%)催吐的危險；「睡足八小時」也可下降14%的危險。
＊另外，「天天吃油炸物」，這會讓催吐的危險就會大幅增加二倍以上。「看電視、玩電動、上網超過一天二小時」以及「天天吃消夜」，則會讓催吐的危險增加一半。

最新一期美國流行病學期刊，刊登澳洲科學家最新醫學研究指出，如果在日常生活中經常久坐，也可能會提高罹患大腸癌的風險。在這項研究當中，科學家是以918名大腸癌患者在2005年至2007年之間的就業資料、生活型態以及體能活動進行分析，並以1021名民眾做為對照組。統計結果顯示，如果超過10年以上都是從事久坐類型的工作，得到大腸癌的風險就比從來不曾從事靜態工作者高2倍，得到結腸癌的風險也比不曾從事靜態工作者增加了44%。

媒體報導一個實例，屬於F4的一位女士患得膽囊結石，醫生說到：真正形成膽囊結石的機轉還不十分清楚，但高脂肪及高膽固醇食物、禁食時間太長，會增加膽汁中膽固醇的飽和度，膽汁變得濃稠而提高膽結石的發生率。因此，「F4」的人最容易得膽結石。[F4是指Fat（肥胖）、Forty（40歲）、Female（女性）、Fatty（油膩食物）]

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