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篇名: .冬之養生潤膚法 .
作者: 雯╭♥°	日期: 2011.12.07　　天氣: 　心情:

一到冬天，天氣乾燥氣溫低，
肌膚就會開始鬧脾氣！
發癢、泛紅、過敏、脫皮…等現象，
總是讓人忍不住想抓癢，實成很難受。

皮膚乾燥及血液循環欠佳是造成癢的主因，
加上冬季冬季汗腺分泌減少，
皮膚含水量降低，因而容易出現龜裂，
加上遇乾冷空氣，肌膚更易敏感而癢的不停。

這時候最重要的，
是保持肌膚滋潤，與減少水分及脂肪的流失。
發癢時千萬不要抓騷，
否則容易造成發炎及潰瘍現象，
可以輕拍肌膚來克制，
如果能做個SPA滋潤肌膚，那就更好囉！

那麼，有什麼方法可以改善呢？
冬之養生潤膚法：

ⓞ 泡澡：
水溫約攝氏38~40度，可添加適量的岩鹽、精油浸泡，
起身後趁身體呈現半乾狀態時，再擦上滋養乳霜。

ⓞ 茶飲：
熱甘蔗汁一杯，加少許薑汁飲用，
可提供熱量，保進循環，補充維生素，潤膚養顏。

ⓞ 按摩、保養：
選用高保濕滋潤成份的乳液(乳霜)、精油，
取適量均勻塗抹肌膚使其吸收。

ⓞ 香薰、冷敷：
可選用薰衣草香味做香薰或冷敷，
可紓解發癢現象。

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