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篇名: (轉貼)南僑肥皂~常換牙刷
作者: 仙人掌	日期: 2009.11.20　　天氣: 　心情:

凡士林與南僑肥皂

台大醫院皮膚科主治醫師，只相信兩樣產品：

「一個是凡士林，另一個就是南僑肥皂！」

雖然有點不可置信，但仔細一想還滿有道理的

一個保濕效果好，一個清潔能力佳又不傷皮膚！

有個同學有陣子皮膚過敏，去台大看，醫生叫他用南僑水晶肥皂洗澡！

洗一個星期，完全根治，後來這同學就一直用水晶肥皂洗了。

當時也是覺得不可思議，不過醫生向同學解釋說：

水晶肥皂的成份就只是椰子油和鹼，另外還有加一點中藥材，很純粹沒有其它雜七雜八的東西

像 Ivory (象牙浮水皂) ，前陣子被檢驗出來含過量螢光劑等。

其實水晶肥皂的清潔效果最好，絕對不殘留

可能因為它太「古樸」了，很少人會用它來洗澡洗頭。

後來商業週刊有一期有報導，提到南僑的創始人

現在他還是天天用一塊五元的水晶肥皂洗頭、洗澡。

建言：冬天洗完澡，用凡士林擦腳，穿上襪子，保護效果不錯哦!

(((我自己也是用南橋肥皂(粉體)在洗衣服~~真的很好洗)))

牙刷的使用壽命

根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾星期就更換一把新的牙刷

對於病情有明顯的改善。

連續使用超過兩個月以上的牙刷，會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌，肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。

可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病

對於免系統不健全的人，易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。

所以每次刷牙完畢後，將牙刷沖洗乾淨，牙刷頭朝上，置於乾燥處

每隔三至五天用濃鹽水浸泡一次，三個月換一把新牙刷以確保牙刷的衛生．

側睡可增加免疫力

原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢，這樣的話，短暫呼吸暫止症狀會改善

氧的飽和濃度會增加，睡眠效率品質能逐漸改善

熟睡期、深睡期的時間會增長

體內的免疫力才會增強。

我們應了解到正常的睡眠的時候，徐波、慢波能增加供給肌肉的血流量，使身體能夠休養生息

此時體溫下降，以便能夠貯存更多的能量。

代謝活動也降至最低，是組織生長與修補的最佳時機！

熟睡期、深睡期睡眠時間，身體的免疫系統本身存在著一些天然的調解因子

如內淋巴素因子及腫瘤壞死因子，內在的分泌量都會增加

研究發現只要輕微的睡眠不足，免疫能力便會下降

所以，如果身體要好，睡眠一定要足夠，睡得飽，身體自然就會好。
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