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篇名: 2010/06/23的日記
作者: 黃蓉蓉	日期: 2010.06.23　　天氣: 　心情:

【放下壓力—累與不累，取抉于自己的心態】＊

心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。

蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經曆很多事情，

開心的，不開心的，都在心裏安家落護。

心裏的事情壹多，就會變得雜亂無序，然後心也跟著亂起來。

有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，

如果充斥在心裏，就會使人委靡不振。

所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；

把事情理清楚，才能告別煩亂；

把壹些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，

就是妳總是覺得難受的原因了。

放下煩惱—快樂其實很間單

所謂練習微笑，不是機械地挪動妳的面部表情，

而是努力地改變妳的心態，調節妳的心情。

學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，

學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，

學會凡事都往好處想。這洋，陽光就會流進心裏來

驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾　

快樂其實很間單，不要自己不快樂就可以了

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