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篇名: 四季養生之秋滋陰
作者: 紫水晶	日期: 2012.09.07　　天氣: 　心情:

四季養生之秋滋陰：潤肺保胃

• 秋天氣侯乾燥，天氣漸凉，在五行中屬金，五臟中肺也屬金。此時人體肺部易受燥邪侵害，出現口咽鼻燥、乾咳少痰、皮膚乾燥痕癢、大便乾結等表現。因此秋天重於滋肺陰、潤肺燥。

• 此時天氣既乾燥又漸冷，稍有不慎，易受凉而患感冒、咳嗽。

• 宜多食芝麻、蜂蜜、枇杷、雪梨、雪耳、百合、馬蹄、蓮藕、菠菜、薏米、淮山、蘿蔔、香菇、豆類等

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