世界上做的最久且最可靠的朋友就是你自己，

而最被人忽視又最無法躲避的朋友還是你自己。

這樣說來，最悲苦的孤獨不是身邊沒有知己，

而是心中遺棄了自己，

同樣，我們最需要的説明也不是來自別人的關懷，

恰恰正是實在而頑強地自助。

連自己都不肯接納自己，

便無法需求這個世界給你一個位置，

連自己都不敢正視自己，便無法到紅塵中尋找理解。

其實，你是自己人生歷史的作者，更是自己的讀者，

你是自己社會角色的演員，更是自己的觀眾，

也許你做讀者的境界深些，你的歷史才會更有檔次，

也許你做觀眾的水準高些，你的角色才會更見功力，

而我們有時常常不在意這些，於是我們學會了自我標榜，

而很不樂意自我批判，

學會了自我掩飾而很難主動自我曝光。

最大的欺騙是自我欺騙，

而自我欺騙最大的受害者正是想逃避受害的自己。

為什麼不給自己一點信任，

搞明白自己到底一頓吃幾兩乾飯，

一天能趕多少裡路，究竟手下能操持什麼活計？

和自己坐個對面，不妨把自己當個陌生人，

冷眼看看自己的夢想是不是妄想，

不帶偏見地聽聽自己的誓言是不是謊言，

甚至還可能站起來和自己掰掰腕子較較勁，

感覺感覺自己的把式是不是把戲。

特別是你更要閉上只想炫耀自己推銷自己的嘴巴

靜靜的有耐心地傾聽一下，作為反方辯手的自己，

不中聽又不無道理不好接受又不難理解

不想去做又不做不行的慷慨陳辭。

當然這個時候你是享有最終裁判權和最後決定權，

只是你不要獨斷地排斥更不要武斷的拒絕，

你對自己也要民主。

不能站在對面換個角度推敲自己反駁自己，

那他永遠無法完善自己。

和自己坐個對面，不是為了否定自己，

而是為了防止片面從而尋求到真諦共同否定謬誤，

和自己坐個對面，也不是為了洩自己的氣，

而是為了平抑偏激從而領略到理智一起鼓盪清醒的志氣。

自己本身不是敵人，自己身上的錯誤、

虛偽和偏見卻是你做人的大敵，

對於大敵的熟視無睹和視而不見，

終將為自己埋下了悲劇的種子和失敗的隱患。

更多的時候，自己是你假想的對手，

多和自己較量幾個回合，才會有準備去和別人較量，

有時可怕的不是被別人擊敗，

而是明知自己實力不足技術欠缺又不去與自己試煉，

做些調整和改進狀態已無力改變而一敗塗地。

和自己坐個對面，

尤其是在自己得意的時候和平安無事的時候，

這樣你才保持了贏家的姿態，

你才不愧為自己心靈最忠實的朋友。