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篇名: ~共勉~
作者: 鑽石眼淚	日期: 2007.02.25　　天氣: 　心情:

『一個中心』：是以健康為中心。

因為健康失去了，那什麼也沒有，二十一世紀就是以健康為中心。

『二個基本點』：

1.第一點就叫糊塗一點，小事太認真整天計較一些雞皮蒜皮之事無法成大事，所以糊塗一點。

2.第二點就叫瀟灑一點，肚量大一些，風格高一些，站得高望得遠一些。

『三大作風』：助人為樂，知足常樂，自得其樂，能永保健康。

『八項注意』：即四大基石，四個最好。

四大基石－ 1.合理膳食。2.適量運動。3.戒菸限酒。4.心理平衡。

四個最好－ 1.最好得醫生是自己。2.最好的藥物是時間。

3.最好的心情是寧靜。4.最好的運動是步行。

有了這些，一個人基本上不用吃什麼藥，我們個個健康七八九，百歲不是夢。

四句諍言：

天天微笑容言俏，七八分飽人不老，
相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

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