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篇名: 真的非常開心^^y
作者: ㊌^^微笑的撒旦^^㊌ 日期: 2009.10.04  天氣:  心情:
哈哈~ 下午突然心血來潮量了體重
本來體重停滯在58公斤
已經一個月左右每次都沒進步~根本不想量測啦 >"<
 不過體重還是得控制的
免得像以前一樣又直線上升 

56公斤耶~ 不敢相信自己的眼睛這是真的嗎? 
加油!!! 再1公斤就到我的標準體重了 呵呵~ 
從7月做體檢以來~ 我瘦了9公斤
心情真是大好^^ 
和四月最胖的我相比整個瘦了12公斤
哇~哈哈哈^^ 
每個同事都以為我去做了針灸埋針別傻了~1次一千多元ㄋㄟ
拿去吃大餐多好^^ 才不要花錢討皮痛咧 >"< 

我知道也許我的方法有點激烈
並非每個人能做得來的
不過對於體重如同吹氣球的我來說下猛藥是絕對必要的!!! 
1.每天只吃一餐 > > >早午餐間的時間.青菜炒豬肉 
2.盡量少喝含糖的飲料 
3.把無糖洛神花茶及無糖濃烏龍當開水喝 
4.睡前四小時不再進食 
5.餓到不行的時候~開水喝到撐為止 
6.不吃外面的便當 > > >菜都泡在油裡.不肥才怪 
7.米飯能不碰就不碰 
8.悶熱的工作環境 > > >非我所願.但有助消耗熱量 
9.嘴饞時吃水果而非零食 1
0.逛街當作運動 > > >逛6小時以上才有效果 
11.吃辣椒及優酪乳幫助淨空腸道 
12.避免穿寬鬆衣服讓自己肆無忌憚狂吃 
13.逢能反射光線的物體必佇足檢視自己容貌儀態 
14.選定清瘦的朋友成為自己努力的目標 
15.每日睡眠不超過5小時 1
6.為了某人而強迫自己瘦下來^^ 

儘管如此有時還是會忍受不了誘惑跑去吃我最愛的火鍋吃到飽~冬天轉眼又要到了ㄋㄟ..... 
佈滿辣椒粉的鹽酥雞
大辣的中藥湯頭牛肉麵
無法抵擋的肯德雞炸雞
分量十足的奶油義大利麵
最近還計劃要吃24oz的沙朗牛排^^ 
只要體重回升~立即努力降回標準值
不能超過目前體重2公斤以上 

恩~ 還要感謝幾位陪我逛街逛到腳快殘廢的異性友人
想加入"近殘一族"的可以跟我報個名^^ 
也許有人覺得怪為何一個正常人能走幾個小時都不會累
因為..... 在下每天都是從上班站到下班啦! 
腳力早已了得^^ 
最近則是學習著穿高跟鞋逛街讓效果更加明顯~
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住戶回應
 
時間:2009-11-25 19:16
他, 42歲,台北市,藝術
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-11-26 19:45]:

可惜~那個某人的想法跟你不同~
所以只好逼自己相信
世界上沒有所謂真愛~
呵呵
我也開始墮落了~

 
時間:2009-10-20 15:49
她, 99歲,新竹市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2009-10-20 15:38
她, 99歲,新竹市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-20 15:43]:

低週波~
好像有聽過耶~
不過我這是土法煉鋼的做法
有點給它小小的傷身說...

這幾天我又少一公斤了~
從最胖的68到現在的55
我還有一大段的空間要努力呢!
為了~穿回以前的衣服
呵^^呵

 
時間:2009-10-08 15:26
他, 43歲,台中市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-09 01:08]:

呵呵~
紙片人?!
我這種身高瘦到45就成紙片人啦~

應該是沒辦法的~
我到48就滿意了.....

 
時間:2009-10-05 09:14
他, 44歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-06 03:15]:

那麼好的環境~
天時.地利.人和
你們不烤肉~
怪我囉^^

過節應應景啦~
熱量應該不低...
光是那些醬料就很嚇人了
一年就放肆這一次

 
時間:2009-10-05 00:43
他, 46歲,台中市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-05 03:32]:

你看起來還好咩^^

怎樣~
你是在刺激我嗎?
呵呵.....

男生太瘦不好看
也沒有安全感
真的!!!
相信我

但也不要胖的跟"連神豬"一樣啦!
那又太over了>"<

 
時間:2009-10-05 00:26
她, 43歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-05 03:29]:

恩恩~
月餅的熱量超高的
還好我只吃了兩個.....

不過十幾年沒烤肉了
我還特地跑到紅樹林的朋友家裡烤
雖然烤焦的部分不少
但總算是有過節的FU^^
烤完還直接趕去上班

我想每天大約只睡三小時
也是我能很快瘦下來的原因吧!

等瘦到50左右
就要好好來調養身體了
畢竟大夜對身體很傷.....

 
時間:2009-10-04 16:41
她, 44歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-05 03:25]:

真好ㄋㄟ^^

胖比瘦簡單啦~
妳來台北找我玩
不用多...一個禮拜就好
胖個五公斤絕對不是問題

火鍋吃到飽
鹽酥雞
肯德基炸雞家庭號
奶油義大利麵
還有就是吃飽馬上睡<<<這個最重要

到時妳變成河豚
不要來打我嘿>"<



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