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篇名: 2005/10/01的日記
作者: 西西 日期: 2005.10.01　　天氣: 　心情:
給想運動的朋友...
先跑步機25至30分鐘，之後做約30以上分鐘的肌肉訓練，這是每天例行的步驟；持之以恆的做，不用急.讓身體的細胞活起來’加上飲食的管理.不到一個月，體重重了但是身邊的朋友見到我的第一句話都是「你瘦了，而且線條很均勻說」這時心中雖洋洋得意，卻假裝的說真的嗎還好吧這是我最得意的地方
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