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篇名:
與炁玩耍
作者:
失聯勿擾
日期: 2011.12.01 天氣:
心情:
近來小腹間,不時有股熱氣騰繞,
當我吸氣將其控制在氣海中,
除意守丹田之氣外,還有2股熱流,
分別由尾椎往上竄到天庭到眉心至鼻梁,
另一股由雙腿往下竄到湧泉,
全身越鬆,丹田之氣迴旋不止,
頗令人心曠神怡之感.
呼氣時,亦將其控於氣海,且往下壓抑,
將鼠蹊到小腹間之肌肉往上提,與其對撞,
吐納反覆行之小周天之數,則精神奕奕,思緒清晰.
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