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篇名: 有關生理期與懷孕的知識—女生
作者: 等待下一站幸福	日期: 2011.02.13　　天氣: 　心情:

怕文章太長所以分成上、下２篇。

補充：以下文章之分享，因有許多好心網友查證後發現許多可能不正確的資訊，因此我把較涉及醫療專業的文字刪除，更多相關醫療資訊，還請各位網友自行搜尋，或者詢問受過專業訓練的醫護相關人員，希望大家都能身體健康。

（以下文章是大俠從網路蒐集得來，僅供參考！相關醫療問題與症狀還是要請教受過專業訓練的醫護人員及醫師。）

原來月經不洗頭不是冷不冷的問題

關於阿桑、梅艷芳的死去，給女人的忠告：-

抗癌之母—莊淑旂博士生於1922年，-

今年80多歲了，莊淑旂博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭? 更多關於『莊淑旂』博士的文章

喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大餐，一天喝酒不能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下，睡眠不足8小時人會變笨，有午覺習慣的人不易變老，手機剩一格點時不要打電話，因為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會直接傷到大腦。 -

女性朋友們，要養成記錄生理週期的習慣。-

正常的經期情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時間應該4到5天。忽前忽後都不行-

量多了也不行，量少了也不行。如果有痛經的女性朋友，不要不去管它，長期不管它，以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的，確實這個不叫病。叫症狀。特別是要準備在懷孕的媽媽們，一定要調好。為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症，三不五時的感冒，有偏食？就是媽媽的經期出問題了

在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五穀雜糧。五穀：大豆，大米，玉米，小麥，谷黍 -

大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？其實就是因為我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝臟的排泄力度不夠，排不出來以後，很多的髒東西要通過卵巢來走，走不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。-

夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。 -

1. 在乾淨的床上裸睡 -

2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經 -

3. 養成記錄生理週期的習慣 -

4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線 -

5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經 -

6. 貼身衣物不乾洗 -

7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著 -

8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿 -

9. 如非必要，不使用衛生護墊 -

10. 定期檢查化妝品的保質期 -

11. 洗浴後一小時再化妝 -

12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞 -

13. 瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
補充幾條調理的好方法。 -

1.每天泡一杯紅茶生薑水喝，幾塊新鮮生薑進去，還可以加點蜂蜜進去。 -

2.泡腳也很好，堅持每天熱水泡腳，我現在也在嘗試了。 -

3.還有一定要運動，每天堅持，也不能熬夜。 -
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