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篇名: 2009/10/04的日記
作者: 回家	日期: 2009.10.04　　天氣: 　心情:

~~~~~~~~活過９０歲的人通常有１９項共同特徵 (網路文章)>:D<
每個人都希望自己長壽；然而即使再注重飲食健康和運動健身，也很少有人能保證自己可以健康到老。
近日，美國紐約醫學院精神醫學專家在美國“老人學家”雜誌上的文章指出，在追調查了近百名九十歲老人的生活狀況後，他們發現活過九十歲的人通常有以下共同特徵：
1.很少看病，很少住在養老院。
2.在中年時未患過重大疾病。
3.沒有患老年癡呆症。
4.生理上具有的特徵：身材中等（平均身高男性為171公分，女性157公分）體重不過重或過輕，而且一生中變化小。肌肉張力佳，皮膚有彈性，握力佳，晚年仍經常運動。
5.理解力強，對於時事相當感興趣記憶力好。
6.無憂無慮，隨性自在,知道如何享受輕鬆快樂。
7.大多數人在65歲左右退休。
8.通常在五六十歲時會出現憂鬱的情緒，但不久後他們都能開始新的生活。
9.懂得享受生活(有適當規律的生活和性伴侶及運動)，個性樂觀且有幽默感，容易感到
愉悅。生活中充滿著冒險與突破；永遠都是看到美好的一面。

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