自從7/10看到以下新聞時~

近日外出 竟然眼裡看到的都是"胖夫"胖婦"胖男"胖女"

天哪!驚人的是年輕人愈來愈多 恐怖呀~

聲明在先~看倌無須對號入座! (都怪潛意識作祟) 

肥胖的確是健康的一大殺手(國外肥胖造成問題更嚴重) 

也不代表瘦子就沒事! 依樣有膽固醇過高的問題!

私底下發現公寓男女~很多隱藏身高.體重.年齡.的真實相!

還好~茹素 飲食清淡 體重保持良好~

同事們說 沒看過妳亂吃東西~很節制~

是呀~如果飲食毫無節制 早成小象隊了

女人愛美天性使然 不想穿衣難看 飲食控制很重要~

肥胖穿衣容易出現三層肉或稱游泳圈 

光想這些畫面(路上看就多了) 夠嚇人啦 (嚇我自己比較快 )

多吃蔬菜水果加上運動是王道~

慚愧我的運動只有走路+爬樓梯(住五樓當然每天爬樓梯)

騎單車(意指從住家騎到捷運站)很久沒到河濱公園騎車了

沒同伴.夏天熱怕曬黑.傍晚蚊子多~(藉口一堆 ha ha)

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行政院衛生署國民健康局指出，台灣男女過重比率居亞洲之冠，

台灣男性肥胖比是南韓近20倍，堪稱「亞洲胖夫」。

國民健康局長邱淑媞上午在「2012台歐健康論壇」

以癌症預防與控制為題發表專題演說。

邱淑媞表示，整體而言，台灣男女肥胖與過重比低於歐洲與美國，

與亞洲國家相比，台灣比新加坡、日本、馬來西亞、南韓、

泰國與中國大陸還胖，因此有「亞洲胖夫」之稱。

與南韓相比，她表示，

台灣男性肥胖比是南韓近20倍、女性則是近5倍；

與日本相比，台灣男性是日本的9倍、女性相差約5倍。

過重與肥胖和沒有規律運動有直接關係，邱淑媞提出數據說，

近7成台灣男性、近8成女性沒有規律運動，

規律運動是指每週至少5次，每次達30分鐘以上。

今年世界衛生大會通過建立全球非傳染病預防和控制監督架構，

訂定在2025年前將全球因心血管疾病、癌症、糖尿病

和慢性呼吸系統疾病等4大非傳染病所造成的過早死亡減少25%。

非傳染病占全球死亡人口63%，

台灣因非傳染病死亡的人數占全台死亡人數8成，

其中58.4%因癌症、糖尿病、心血管疾病、

慢性呼吸系統疾病死亡；非傳染病的危險因子包括吸菸、

缺乏運動、不健康飲食與不當使用酒精。