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篇名: 滿分女友想要性感小腹記
作者: 像情人的朋友 日期: 2012.02.28  天氣:  心情:

快要夏天了,

雖然說那個時候,



鹹水雞先生已經在夏威夷打拼!

但是我仍然會等待他回來

這段時間

我要好好鍛鍊一下

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

小蠻腰怎麼練出來?徐若瑄:150個仰臥起坐!

現在夏天到了,徐若瑄大方地公開她保養身材的小祕訣,

就是每天150個仰臥起坐,這樣就可以把小腹收一收喔!


其實徐若瑄並不是一開始就是個仰臥起坐高手,

「我剛開始只能做十下,每回到健身房,加起來能做三十下,就已經很厲害了。」


徐若瑄覺得,其實女生有點小腹是正常的,

可是需要結實、有線條才會好看,特別夏天快到了,

應該趕緊把肚肚練一練,這樣穿起露肚裝才好看。

最後她提醒想效法的女性朋友,150下要分三次做,否則做太多是會傷到肌肉的





每當我看見如此可口的男士,

我都快要流鼻血惹...

因此,

我要追求的境界,

就是,

我有這樣的想法時,

他也同時有此感覺

哈哈哈哈哈~~~~

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住戶回應
 
時間:2012-03-08 23:57
她, 50歲,台北市,其他
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時間:2012-02-29 00:05
他, 42歲,台北市,政府機關
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2012-02-28 20:11
他, 52歲,台北市,法律相關行業
*給你留了一則留言*
  


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