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篇名: 轉---雙魚座最佳瘦身法
作者: 我要糖糖	日期: 2010.12.04　　天氣: 　心情:

雙魚座最佳瘦身法
雙魚座的你，不妨採用奇妙的接吻瘦身法，看書時間運動瘦身法，飲水輕身法，食海藻減肥法來找回你婀娜多姿的身材。
一、奇妙的接吻瘦身法：
接吻是令人心醉的表達愛的一種方式。接吻不僅有利於健康，還可以令人更加充滿魅力。
接吻引起人體反應：呼吸頻率增高，脈搏加快，細胞擴展，血液流通量增大。調查證實，人每次接吻都會同時調動面部34塊肌肉，防止面部皮膚鬆弛。從科學角度而言，一個接吻相當於25克的巧克力，且不使人發胖。接吻時，心怦怦跳，血壓升高、出汗。此時，被調動起來的腺昔三磷酸又為人體提供所需能量，使心跳加快。看似簡單，卻帶動了身體許多組織和器官的活動。研究發現，每一個深吻大約消耗3大卡熱量。舉個例子，若一個月接吻1000次，體重就會減少5公斤。此外，接吻還能加強人體的免疫系統，降低緊張情緒。
“萬物有利則有弊”，若親吻太熱烈、時間過長，導致耳膜兩側氣壓不平衡，耳膜就會破裂，有損聽力，所以浪漫的雙魚應要多加注意喲。
二、看書時間運動瘦身法：
(1)看書時，雙手抓住椅子的靠背。
(2)微聳肩，靜止約6—8秒後放下，然後再重複做。
如果你能堅持下去，在你完成瘦身計畫的向時，你又擁有了健美的肩線。
三、飲水輕身法：
雙魚座的你冥冥之中與水便是密不可分的，當然飲水亦有講究：
(1)清晨出去運動之前先喝1懷水。
(2)運動後你會口渴，這時再喝2杯水。
(3)午飯前或午飯時喝1杯水。
(4)午飯與晚飯之間喝l杯水。
(5)晚飯時再喝2杯水。
就這樣簡單便完成了一天的飲水量，共6杯水。這樣，最普通的水，也能真正起到美容瘦身的功效。
四、食海藻減肥法：
海藻屬於一種中等偏低熱量食品，每100克約含熱量250—300千卡，水浸泡後為100千卡，是日常生活中較常見的一種食品，很受人們的歡迎。它除丁味道鮮美之外，還可減少腸道對營養的吸收，有效達到瘦身目的。

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