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篇名: 減肥快成功了~
作者: 〝 小 豬 魚 〞●ε● 日期: 2008.10.29　　天氣: 　心情:
可喜可賀[:))]

我真的瘦了喔~

從八月底減到現在~

由於7月到9月之前體重不清楚

所以正確體重也不曉得[:u]

只知道那時整整肥了一大圈!!!(是爆肥)

有驚訝到說 真的~! [:~]

當時被調成大夜班 不知羞恥的每天狂吃泡麵

所以體重就直線上升 哇賽破表~ [(-*]


後來覺心要減肥~發現自己真的肥到一個不行 短褲都穿不下了... [:o#]

所以就下定決心~買了一個電子體重器~ 是青蛙的~ 超可愛的說~

8月底開始減~

現在10月底了

大概瘦了2~2.5公斤

中間遇到非常久的停滯期[X(]

讓我很生氣!!!!

一度想放棄

後來還是死命的給他減下去

因為一些因素~!

後來停滯期過了非常的開心~[*)]

大概2個禮拜大概會瘦0.5~1公斤

但前提是要有很認真的在拒絕美食誘惑

我太愛吃了~ 減肥期間~吃了好幾次的大餐[X-(] [X-(]

所以體重又有上升一點...

(不過吃完大餐隔兩天會吃的比較少~)

所以8月底到今天10/29只減了2公斤到2.5公斤

正確的數字是多少不曉得~因為體重器是9月中買的~

所以9月中之前的體重是多少不知道~

只知道9月中之前瘦的超級快~

超開心的~ 目標40~45

加油加油~

每天都在寫體重紀錄表~無時無刻量一下體重

(不管吃何麼喝甚麼都會紀錄~整個就是有誇張到)

逼自己體重不能多胖於0.5

只能降不能升....

減肥有夠痛苦[X(] [X-(]

每天只能喝水喝到飽 (850豪升的水喝3~4罐)

15分鐘尿一次尿~ 馬桶水似乎不用錢~

早上只能喝牛奶 或是優酪乳&豆漿 對自己好一點就吃火腿3明治加優酪乳

午餐吃更好~燙青菜加一碗清湯

晚餐就喝自己打的果汁 蘋果水梨香蕉加牛奶或是優酪乳打成汁

(真是他*的好喝~)[X(]


減肥時最愛便便了~

哈哈 便便完量體重看公斤數下降就好爽~

減肥更有動力了~


太棒了~繼續加油

史瑞克你可以繼續刺激我~

刺激我是對的吧~

你的刺激是我減肥最大的動力

不然我們來吵架也OK~

哈哈

藝術照~他就在前方了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


[=D]
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住戶回應
 
時間：2008-12-09 23:05
他, 42歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2008-12-09 22:53
他, 42歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-12-09 22:57]：

怕會在胖起來...

冬天冷呼呼就好想吃火鍋>"<
而且也快過年了...
天阿~ 一定要拒絕誘惑才行...

 
時間：2008-11-12 22:45
他, 42歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-12-09 00:03]：

^^
現在不會那麼苦了
因為瘦下來拉~
好開心阿我~~~~

 
時間：2008-11-04 23:46
他, 39歲,非洲,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-11-05 00:02]：

OK~ ^^

 
時間：2008-10-31 11:10
她, 99歲,歐洲,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-10-31 11:42]：

恩~

謝謝~~~我會繼續跟肥肉拼下去的~

 
時間：2008-10-30 10:05
她, 35歲,台中市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-10-30 10:37]：

要用對方法丫~
^^

我再推薦你一個教人塑身的網站

點閱率超好的~

你可以參考他裡面所交的

也有減肥食譜唷~^^



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