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篇名: 小常識-167
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.06.25　　天氣: 　心情:
輕食減肥

海藻和蘑菇熱量少

將這類食品和豆腐.紅蘿蔔.大豆

混合加入調味料煮熟

做成熱量低卻體積大的食物易獲飽足感

海帶湯也屬於輕食
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