【女人午睡的五大好處】-紫水晶│愛情公寓交友網站與聊天室

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紫水晶的日記本

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篇名: 【女人午睡的五大好處】
作者: 紫水晶	日期: 2012.09.10　　天氣: 　心情:

①降血壓-午睡片刻，有助降低血壓；
②保護心臟-午休能舒緩心血管系統，並降低人體緊張度；
③增強記憶力-午睡不但可以消除疲勞，還能增強記憶力；
④提高免疫力-有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性
⑤振奮情緒，趕走抑鬱-午後打盹可改善心情，降低緊張度，緩解壓力。

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