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05.02 《前一篇

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篇名: 05.03
作者: 颺	日期: 2006.05.03　　天氣: 　心情:

媽呀!
我的視力退化了= =+
右眼開始模糊了= =a
又到了該看醫生的時候了[:-]
不過...
再說吧[:-]

最近打球充滿殺氣
尤其是反拍
一整個就是殺氣爆發= =+
我已經壓了咩
可是右手手腕有點痛
難以控制[:~]
一整個就是極端想爆發[:D]
最近真的很沉不住氣
不是極端high就是極端down...

最近又很愛聽布布的配樂了...[:-]

*******文章分享:賴床一下果然是粉好的習慣喔!!**********

當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率為各種疾病的死亡率之首。不過若是睡覺醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。

人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠

，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。

因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分

鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。

所以.....

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(上班上課遲到不關我的事!!!! )........^^

今日心情:一整個就是徬徨無助+孤單+煩躁[:@]

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