食蕉->戀<~之蝶 ~薰♡│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,542,578 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1549747

>戀<~之蝶 ~薰♡ 的日記本

快速選單

一起走過千生萬世《前一篇

後一篇》祝大家考試、找工作都順利

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 食蕉
作者: >戀<~之蝶 ~薰♡	日期: 2008.11.01　　天氣: 　心情:

當人感到壓力時，會做些自己喜歡的事來減壓，例如shopping、大吃大喝、看電影等。

也有些人會做些真的對減壓有幫助的活動，例如做瑜珈、吃朱古力、喝花茶等。

而我，會選擇吃香蕉。

因為繁忙而有壓力，但又不想shopping亂花錢，又不想大吃大喝不實際，又沒什麼電影好看，又懶做瑜珈(雖然很想做)，又不愛吃朱古力和喝花茶，所以，我通常都只會喝咖啡，因為喝了一口便覺得頭腦好像清晰一點。

只是，我喝的都是那些沒什麼營養的三合一，長期喝下去對身體不好，慢一上了癮更慘，那一刻的頭腦清晰，其實只不過是一時的麻醉，當我要依賴這些額外的東西才能使頭腦清晰的話，便是上癮的預兆。

最近有人教我吃香蕉，看似很有趣，便試試看，起碼比咖啡有益，也不會上癮。

--------------------------------------------------------------------------------

以前，當壓力去到一個我不能承受的位置是，便會無緣無故地哭起來，之所以是「無緣無故」，是連我自己也不知為什麼會哭，總之就是眼淚自己跑出來，通常會發生在臨睡前，也試過早上起來便立即哭。

我想，因為那時感到很無助、也很孤單。

漸漸地，發現好像已很久沒有這樣哭過了。

以前，會覺得一切都要自己默默承受，有苦自己知，就算對別人說我的困難，別人也只會說他也很困難之類，然後我就會抱怨別人的冷漠對待，再然後我又會以同樣的冷漠對待別人。

後來，佛學班的區姐姐介紹我看一本關於個人承擔的書《QBQ問題背後的問題》，知道這是「小媳婦心態」，便嘗試學習從現有的困難點中，去找出突破點。

然後，會發現一件事情根本不是我一個人在做，如果困難的話，可想想：哪些人可以商量？可以找哪些人幫忙？

總之就是不要自己一個人去衝去撞。

--------------------------------------------------------------------------------

本來，今天預期會有幾件事情等待處理，但結果比我預期中快完成，因為過程中都有人幫忙，一起做，便不會感到孤單和無助。

如證法師曾在台大的演講中提到，「人之所以覺得苦，是因為過於自我，若能把「我」放得愈最低，便愈感覺不到苦。」因為覺得「我」在做事情，所以當「我」做不到時便會苦，然後，當發現原來事情不是「我」在做，而是「大家」一起做時，一切的困難都變得不是困難。

不過，如今遇到困難時，除了找人幫忙外，還要不忘吃香蕉，因為我還是個凡夫，未能完全放下「自我」。

標籤:

瀏覽次數:21 人氣指數:621 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：