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篇名: 運動vs節制
作者: 桂花釀	日期: 2009.11.02　　天氣: 　心情:

已經二週囉^^ 清晨五點起來運動健走30分鐘。
可是，體重卻沒什麼變化，感覺身體清爽健康許多，可是體重為什麼會一點變化都沒有呢？
是宵夜吧..... (無言)
宵夜媚力無限大啊！明明都有運動囉～明明自己跟自己約定不可以吃零食跟宵夜囉～明明知道哪些可以吃，哪些不能吃的。
可是，還是吃了吧～我還是吃了宵夜了耶~ >"<為什麼咱們的宵夜比早點還要精采呢？
果然，減重最需要的還是節制飲食唄，運動僅僅只是維持身體健康的要素之一而已。

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