炎熱ㄉ夏天就是要減肥-Ĵ-Ð名ĐǺĠ淡淡ĶİŞ│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 炎熱ㄉ夏天就是要減肥
作者: Ĵ-Ð名ĐǺĠ淡淡ĶİŞ	日期: 2007.07.28　　天氣: 　心情:

夏天到啦.....不能在吃飽睡睡飽吃啦..

大家來跟我一起減肥做運動ㄅ...

不然大家暑假可能會肥死唷..!!

我ㄉ目標還離非常遠.......一身肥肉..

我要把它通通消滅.......我要瘦瘦瘦...

大家不彷也來試試~~呼拉減肥法....!!

就是搖呼拉圈..30分~45分...瘦腰...!!

晚上8點以後不要吃東西..但..可以喝東西~...

吃東西早餐要吃.中餐可吃可不吃..晚餐吃6分飽..

每天做抬腿10~20分..(但是我覺ㄉ沒啥效果..)

如果大家家裡有wiiㄉ就太好ㄌ...wii是ㄍ非常好ㄉ遊戲..

可以邊玩邊減肥...哈哈哈..沒有ㄉ我家可以借..

但是要來我家報到...哈哈哈....!!

唉...總之減肥好辛苦ㄛ..為什ㄇ我不是瘦子ㄋ...!!

這下天要好好加油ㄌ..........!!

大家也一起來ㄅ...........減肥ｉｎｇ　　ｇｏｇｏ～～！！

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