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篇名: 小晶減肥經驗談
作者: 貝兒	日期: 2006.12.29　　天氣: 　心情:

pic：怪物真人版！

昨天michael說想看我現在的樣子，可惜我最近都沒有近照！
今早小晶量體重~51.7~從12月4日開始紀錄到現在減下3公斤。(請回頭看我之前的體重是54.8)
減肥的人都知道，當你減下肥肉那種喜悅感~是不可言喻的！

雖然我跟michael是比賽減肥十公斤~實際上清楚知道對手其實是自己！
我對比賽的得失不是很重視，因為重要的是我希望自己變成什麼樣子！

你有想過你為了什麼而減肥？為什麼要減肥嗎？

小晶的理由以下：

1.想穿比基尼(大家都知道，不用多說啦！我這輩子還沒穿過，也不想身材不好穿出去給人吐糟)
2.穿衣服好看(不管穿多少錢的衣服，只要身材好怎麼穿都好看)
3.想變得有自信(自信的來源其一)
4.想變得漂亮囉~(皮膚已經很好，再來就是身材要調整)

以前我被一句話給害慘了！大家都聽過「能吃就是福」
老人家喜歡用這句話來叫年輕人一直吃一直吃...
能夠吃東西是一種福氣，但是現代的人應該要著重在吃的健康！
現在的肥胖不是福，而是疾病的來源之一

我在以前曾肥到60公斤，被男生排擠過。我曾經很醜~~喜歡的人不會看上我。
長輩都說能吃就是福~只要是吃的通通不拒，甚至吃到會作嘔還會繼續塞。
(米沙瓦老哥看過我55公斤的樣子，他只對我說"老妹妳現已經是極限了不能再胖下去")

當我想瘦的時候已經為時太晚，我的身高抽不高往橫向發展。
後來自以為是的用自己的方式減肥！

減肥方式如下：

1.催吐- 把吃進去的東西吐出來~(後來才知道這會傷害食道)
2.雞尾酒療法(藥物)- 小晶體質對藥物敏感，2天瘦3公斤但是副作用太強無法正常工作。(吃藥傷身)
3.三餐不正常法- 今天少吃1、2餐，但是隔幾天又吃大餐，反反覆覆胃也壞了
4.運動減肥- 三餐正常吃，有運動唷~但是體重總是像股票一樣~又漲又跌
5.喝減肥茶- 茶包~喝了沒有瘦過~但是一直拉肚子(會脫肛)
6.抹減肥霜- 簡單講，我被騙錢了！

1、2、3的方式是最傷害身體~~我的身體以前是這樣減壞的！雖然以上有的方式真的可以瘦，但是復胖率高。

減肥不外乎你一定要對健康有概念、飲食習慣改變、多喝水不要喝飲料、少喝酒抽煙．．．．
想讓自己年輕不老，會選擇保養品。
但是身體也是需要保養跟愛惜，他的功能與機能維持良好狀態比外表還來的重要
所以我建議減肥一定要用健康的方式，不管你選擇哪種方法，以不傷身為原則。

小晶目前一個月的成績不算太差，我希望下個月能再接再勵，有4開頭的好消息。
監督我的桂姐這次恩淮我可以在跨年吃大餐耶！哈哈想到就開心....
上排舞課的其他同事都很明顯看見我瘦了，但是老人家都說瘦到50就好~不然臉會太尖！
到時候等哪天比較沒有那麼冷的時候，再拍照給大家看囉~~
也謝謝小美底迪支持喔！希望你下次看到我會有驚豔的感覺~
chichi到時候我們一起去游泳...
米哥米嫂~我瘦下來撐過維持期~就請你們幫我補補胸部跟屁股啦！要越大越好喔！(想變怪物)
夏天我要穿迷你短褲、性感涼鞋、露背上衣~勾著手同Eric去逛街去。

★☆★☆★☆

謝謝親愛的好友們常來我的套房看看我，留言給我，看我的日記。
小晶在明年度有很重要的考試要準備，在愛寓的時間相對也會濃縮....
或許沒有太多時間一下子看完上百本日記，只能偶爾去翻一下~~~
在此我希望大家都能好好的照顧自己，順利平安。

先預祝大家

新年快樂 Happy new year

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