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睡覺時,禁帶六項..否則..後
作者:
無尾熊㊣~暫時隱世~
日期: 2012.05.14 天氣:
心情:
睡覺時,禁帶六項..否則..後果自行負責
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
1.
戴「錶」睡覺。
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
2.
戴「牙」睡覺。
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
3.
戴「罩」睡覺。
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
4.
帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯
·
庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。
5.
帶「妝」睡覺。
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
6.
帶「別人的老婆」睡覺。
可能還沒睡醒時已被別人打死.
人生忠告
：( 如果你是男人，老婆的溫柔是必要的。： )
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他, 41歲,高雄市,製造/供應商
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