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 閱微-小窩是因為我偷懶了 的日記本
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篇名: 認真的想這件事情
作者: 閱微-小窩是因為我偷懶了 日期: 2010.04.30  天氣:  心情:
情感表達障礙,算是一種疾病嗎?

過度沉默或者拒絕溝通,是不是一種漠不關心?或者只是一種價值觀的落差?簡單的認知差距才漸漸演變成一連串的滯礙難行。如果他只是相信愛要用行動來證明,而吝嗇給予一點點情緒表達的字句,只是說與不說的開關,難道不是一些過不去的心理障礙,無法克服才堵塞了那些無言以對?

也許是從小開始的問題,當得不到被在乎的眼光或正向的回應時,表達是會被否定的,自卑於說錯話或者沒有人聽見的話,才顯得有挫折感的距離,只是…真的不是你的錯,還是讓人如坐針氈不知所措。

口語表達原來對某些人會是有壓力的,只是跟自己過不去的束縛,往往會讓人保持沉默,但要自在的表達難免在長時間早已累積的習慣底下,失去了思考和表達的能力,或者更大的問題出於信任?晤談的信任度回饋和意見,或者從自信開始?

找到了一些說法去練習情緒表達障礙,儘管我不確定有沒有可能扭轉。只是我想試試看…。


一、學會有自信表達自己想說的話,就算講錯話,你也學到了!
二、當別人嫌你太大聲,那你就要讓別人知道你的大聲爽朗,是因為你喜歡對方、能很自然坦開並表現自己才會這樣。
三、學會幽默生活!面對別人不能理解的事情,講清楚、輕鬆點面對。
是不是一種方法?


「心裡面所想」的,轉換成「語言陳述」出來或者是將一件事情的前因後果;用「語言描繪」出來讓「聽」的人,得以很清楚的知道你在「說」什麼!!因此,一開始...你一定要懂得「順序」!
例如:你要說的是一件工作上所發生的事情!那麼,依順序而言
1.「時間」2.「地點」3.「人物」4.「發生了什麼事」5.「心情 感受」6.「前因後果」

1.先真正了解自己所要表達的是什麼
2.用自己的說法講給自己聽
3.若自己能接受就換一個角度想
4.找出不能清楚表達的部分
5.加以詳述

一個輸入沒問題、輸出有問題的孩子,我們可能會 利用猜謎語的方式,訓練他思考組織過去學過的認知,像是顏色、分類、聲音等。

孩子會指著一顆球,說出「這是球」,表示孩子會 使用具體語言;孩子在傷心時會說出「我難過、心情不好」,表示孩子會使用抽象語言。通常,具體語言好教,抽象語言難教,而這也是導致許多表達能力差的孩子 會被誤會為情緒差,不能自我控制,有攻擊性行為。然而很多時候,他們都是處在「其實你不懂我的心」的焦慮狀態中。

仔細分析這些對話背後真正要表達的意義﹐思考對方的感受是什麼﹐他要表達的又是什麼﹖然後進而回應這些感受﹐而不是回應對方字面上的訊息。課程最後﹐我們重新 在紙上虛擬對話。重組出來的句子是這樣的﹕我知道你現在感覺______﹔但是你這麼說﹐我感覺_______﹔我理解你想告訴我的是_______。他們真正想說的是什麼﹖



http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1607091301721

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609091211009

http://planetary-strangers.blogspot.com/2010/04/blog-post_22.html 夜市人生從爆橘談表達障礙(這篇很棒)

http://wenhua112.pixnet.net/blog/post/23759689 語言發展與情緒表達
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