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篇名: 2007/01/04的日記
作者: 湘庭	日期: 2007.01.04　　天氣: 　心情:

足底筋膜炎,不知胖妹好ㄌ沒?膽心捏!許久沒有訊息請聯絡.
典型的症狀是早上一下床踩到地板時，腳跟會有強烈刺痛，在步行三、四十分鐘後，刺痛感才漸漸舒緩。但行動一段時間後，痛覺又再度產生。簡單的資料和自我復健的方式可以參考

日常照護方面，足底筋膜炎的治療主要是以「控制發炎」和「紓緩疼痛」為主
一、使用適合的鞋子及輔具
二、減少足部衝擊性活動
三、控制體重。
四、居家每天局部熱敷，一天數次，每次約10～15分鐘。
五、運動治療
六、局部藥物注射︰對於遲遲不見改善病患或無法配合的患者可使用類固醇局部注射。

提醒您，這是從您的描述和疾病的常見性所得到的判斷，其實還有其他疾病的可能性，如腿部神經壓迫、關節炎、腰椎退化、自體免疫疾病或是糖尿病等其他可能。

建議您，可以到神經內科或是骨科門診就醫；若確定診斷，可以服藥或到復健科安排復健。

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