大忙人３分鐘「通體舒暢」的妙招-紫水晶│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 大忙人３分鐘「通體舒暢」的妙招
作者: 紫水晶	日期: 2012.09.10　　天氣: 　心情:

1.按摩頭部：頭部有許多經絡匯聚，

大範圍地用指腹按壓或指尖敲打，就能達到效果。

2.按壓耳穴：耳朵可說是全身穴道的縮小版，

布滿密密麻麻的穴位，醫師建議，每天輕拉全耳各處共36下，

就有保健效果。

3.背部輕輕碰撞牆或樹：背部脊柱兩側有一條膀胱經，

起於眼內角，往上直達頭之頂部，再沿後腦，

循著脊柱兩側下走至大腿後部小腿肚，

經由外踝下方到達足尾趾尖側端，總共67個穴位

，輕輕刺激可疏通全身。但切記碰撞時要吐氣(不可憋氣)，

以免積氣、氣不順而傷身。

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