枸杞+紅棗(煮過會比用泡的效果好!!)
枸杞最適合用來消除疲勞
枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用 。！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物, 非常適合用來消除疲勞 。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作, 更可以促進體內的新陳代謝, 也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用 : 枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」, 一般當作藥材使用, 因此, 實在稱得上是物盡其用 。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶, 也不會有副作用 。
它的藥效十分廣泛, 具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效, 而將枸杞根煎煮後飲用, 能夠降血壓 。
至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果 。
但是, 由於枸杞溫熱身體的效果相當強, 患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用 。
相反地, 若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用 。
*枸杞最適合用來消除疲勞*
以前膚色真的泛黃 ，現在“黃裡透紅------淡咖啡色，羨慕吧！而且血液循環變好，指頭末梢和嘴唇都不容易乾裂 ，體力也變好，只要持續每天當茶喝兩個月，保證有成果！ 美女秘方：枸杞+黃耆+紅棗+數朵菊花+洋蔘. 補了嗎？ 那------枸杞+紅棗 - 很棒了！(李心潔都這樣喝喔！) 量隨你抓，煮過會比用泡的效果好！枸杞最適合用來消除疲勞，枸杞能預防動脈硬化及防止老化，還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。 它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、.還可預防肝臟內脂肪的囤積，再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以 促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：
枸杞葉可用來泡「枸杞茶」，飲用紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶，枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
它的藥效十分廣泛，具有 解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠 降血壓， 至於枸杞茶則具有 治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚 等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
枸杞中藥常識
枸杞味甘，性平，無毒。《神農本草經》謂「久服堅筋骨，輕身不老」。唐代甄權《藥性本草》謂：「補精氣諸不足，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」這說明枸杞既使人美容，又令人長壽。枸杞為茄科落葉灌木寧夏枸杞 Lycium barbarum L. 的全株。枸杞果又名枸杞子，紅潤甘美，味同葡萄，可作果食。以中國寧夏、甘肅產的為優。根據研究，枸杞果實和根葉含甜菜鹼、多種不飽和脂肪酸、維他命 B1 、B2、C、菸酸、胡蘿蔔素以及微量元素鈣、磷、鐵等。其中枸杞甜菜鹼有抗脂肪肝和保護肝臟的作用。枸杞有降血壓、降血糖的功效。而肥胖人、中老年人多見脂肪肝、高血壓和糖尿病，枸杞能治療這些病，無疑有利於輕身、健美、長壽。枸杞果還能使機體T淋巴細胞增加，增強免疫功能，所以有延緩衰老、耐老的作用。有指春採枸杞葉，名「天精草」；夏採枸杞花，名「長生草」；秋採子，名「枸杞子」；冬採根，名「地骨皮」。《保壽堂方》有服食枸杞返老還童之例，老人堅持長期服食枸杞，除了活到百多歲仍能行走如飛之外，還會髮白返黑，陽事強健，齒落更生。
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紅棗保肝補氣
經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核--- 吞噬細胞系統的吞噬功能， 有保護肝臟，增強體力 的作用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
『紅棗』補氣養血：小小一顆紅棗，功效卻很強。
中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1. 健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能 補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效； 紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2. 補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
3. 養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到 養血安神、舒肝解鬱的功效。
4. 緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。 紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
醫星球醫星顧問莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛，而養肝湯的作法：紅棗七顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。
『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！
小小一顆紅棗, 功效卻很強 。紅棗不僅營養非常豐富, 而且還能保護肝臟 。在平時的養生中, 善用紅棗, 對身體的助益很大 。中國的草藥書籍「本經」中記載到, 紅棗味甘性溫、歸脾胃經, 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能 。而現代的藥理學則發現, 紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份 。現代的藥理學同時還發現, 紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能, 有保護肝臟, 增強體力的作用 。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯, 她認為剖腹產的婦女, 喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性, 保護肝臟, 減輕手術後的疼痛, 而
養肝湯的作法 :紅棗七顆洗淨, 每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出, 然後用滾水280CC加蓋, 浸泡8個小時以上, 接著再加蓋隔水蒸1個小時即成。紅棗有如此奇妙之功效, 同時又物美價廉, 民眾應該多加利用 。
『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗, 功效卻很強 因為紅棗有緩和藥性的功能 。能使血中含氧量增強、滋養全身細胞, 是一種藥效緩和的強壯劑 。
在中藥學裡, 紅棗的應用可分為以下幾種 :
1. 健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人, 每日吃紅棗七顆, 或與黨參、白朮共用, 能補中益氣、健脾胃, 達到增加食慾、止瀉的功效；
紅棗和生薑、半夏同用, 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀 。
2. 補氣養血
紅棗為補養佳品, 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血 。
提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞, 能提昇身體的元氣, 增強免疫力 。
3. 養血安神
女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等, 用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉, 可起到養血安神、舒肝解鬱的功效 。
4. 緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中, 以減少烈性藥的副作用, 並保護正氣 。如 : 「十棗湯」中, 用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性, 保護脾胃不受傷害 。紅棗是補氣養血的聖品, 同時又物美價廉, 民眾無需去買坊間昂貴的補品, 善用紅棗即可達到養生保健的功效 。
紅棗.枸杞.蓮子沙=肝的救星
補氣養血小小一顆(紅棗)功效卻很強,中醫的方子裡,常常見到它的蹤影, 因為紅棗有緩和藥性的功能,紅棗:能補氣養血,是很好的營養品,枸杞最適合用來消除疲勞,枸杞:能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用,驚人的療效令人驚歎！
蓮子：蓮子性味甘平、具有補脾止瀉、益腎固精，養心安神等功效。
黑豆.黑芝麻沙:
黑豆的功效：養陰補氣,活血利水,去風解毒.黑豆自古以來就被視為極重要養生保健食品，可預防高血脂，高血壓，動脈硬化，中風，老年痴呆，便祕等等。
黑芝麻:含有豐富的營養，在延緩衰老及美容方面，起到了很大的作用。常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。
深海珊瑚白木耳.(美白.護膚果汁功效)
珊瑚草富含酵素、膠原蛋白、及鈣、鎂、鐵,鉀,磷,鈉等礦物質。又有海底燕窩之稱。
白木耳富含膠原蛋白,含有氨基酸與維生素B群，可以幫助皮膚涵養水分,修補組織。
枸杞.花生沙:
中醫學記載可,補腎養陰, 潤肺燥,補肝血, 明目眼睛的功效。中醫學認為可促進造血機能,保護肝臟,抗癌,抗衰老枸杞最適合用來消除疲勞,枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎！
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