2009/01/07的日記-天蠍 ☼ Tiffany│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2009/01/07的日記
作者: 天蠍 ☼ Tiffany	日期: 2009.01.07　　天氣: 　心情:

最近早起運動
很喜歡順逛早上傳統市場
市場裡稀奇古怪東西都有
一逛下來,不知不覺支出了數千元...
對於外食很挑剔,有些潔癖,對於油膩,不新鮮,重口味,油炸,味精過多,[因為自己煮從不加味精] 沒營養食物很少吃。

若外面吃了太油膩,過多味精,重口味,是對不起自己身體
日積月累在你身體囤積毒素,加上若熬夜,不良嗜好,生活飲食作息不正常,人免疫力就會下降..
人若常生病感冒,和你平日作息,健康飲食,壓力,免疫力有絕對關係

切記:你吃進去食物不僅只是單提供熱量,最重要是對健康有益才吃。
否則寧可不吃,也要吃好,吃的健康。

這幾天超愛吃綠色蔬菜,鮮魚類,可一次炒很多蔬菜吃過癮....;)

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