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篇名: 小常識-174
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.06.29　　天氣: 　心情:
淋巴按摩

淋巴按摩目的是帶動肢體末梢淋巴液流回淋巴結

要由四肢末端朝心臟方向按摩才有效

用手掌包覆按摩部位像撫摸動物般推壓

兩手交替

從腳踝起以手掌包覆單向往上推壓至膝蓋停止

三隻手指按壓膝蓋後方漍淋巴結數次

換腳

漍淋巴結在膝蓋內側中心點

可消下肢水腫

女性有益子宮
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