春節打麻將、電腦罹患肌膜疼痛-肉包│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,555,818 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1666622

肉包的日記本

快速選單

孩子數學考不好，怎麼辦？《前一篇

後一篇》春節飲食營養師提醒多蔬果多健

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 春節打麻將、電腦罹患肌膜疼痛
作者: 肉包	日期: 2010.02.05　　天氣: 　心情:

春節打麻將、電腦罹患肌膜疼痛病患增

轉自：奇摩新聞
再過幾天就是農曆春節，不過門診醫師發現，最近因為大掃除，肩頸酸痛的病患有增加的趨勢，尤其過年期間，許多民眾會與親朋好友，打打麻將，可能因為長時間姿勢不良加上熬夜，很容易引發肩頸酸痛，建議一定要定時做做伸展運動，醫師提醒，如果有肩頸酸痛不加理會，可能初期只是一個部位疼痛，之後就會轉為全身酸痛。(林麗玉報導)

今年的春節假期長達九天，許多民眾過年期間，會與三五好友打打麻將，或是坐在電腦前，一宅就是一整天，台北市立聯合醫院林森院區中醫師洪偉育說，每年過年後，因為打麻將、或

看電視、打電腦，長時間姿勢不良加上熬夜，導致的肩頸酸痛病患，大約增加一至兩成，醫師提醒，避免因為姿勢不良導致肌膜疼痛，最好的預防方式就是要定時做做伸展運動，如果不

加理會，很可能初期只是一個部位的疼痛僵硬，最後變成全身酸痛。

醫師提醒，春節期間，還是要維持每天適當的運動量，而預防肌膜疼痛症候群患者，建議打電腦每個小時，記得花個幾分鐘，做做頭部、手部、肩部等伸展運動，建議每天可以做個一至

兩次，如果做完之後，疼痛感還是沒有舒緩，則可以搭配熱敷。

標籤:

瀏覽次數:18 人氣指數:18 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：