2005/11/05的日記-泉　ｃｈｙｕａｎ│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2005/11/05的日記
作者: 泉　ｃｈｙｕａｎ	日期: 2005.11.05　　天氣: 　心情:

【倒數74天，心情持續的好】

有發現嗎??這幾天的數字目標，漸漸增加中，跟心情的好是成正比的；

暨昨天整了我弟之後，我跟三個同事說，三個都說我好壞，哈~沒辦法，就是想搗蛋一下，昨晚回到家時，我問他：耶，你今天上班還好吧?我弟：吼~我今天上班的時候，

心臟快停了，下次別鬧了，這關係到我的生命安全耶!(我真的很想笑，

因為它確實只是一杯溫水而已，弟弟，抱歉了)

這幾天，我減了1.5公斤，很多人都很愛減重，減重就像一個排毒工程，

我也想敘述我對減重的看法：其實就是三個要點，少吃、多動、營養均衡，

平均一周減0.5~1.5公斤，減重過程中，要有愉快的心情，這跟念力是有異曲同工之妙的，還有要多多喝水，逐漸增加，喝越多瘦越快，至少也要一公斤50ML，增加循環代謝，

每天磅體重，了解自己的狀況，想辦法讓自己天天或是每隔一天恩便便，

如果便便無法排毒，臉上的痘子就會跑出來跟我們打招呼，想減重的人了，加油喔!

【36，目標52，47%】第六天：我想我已慢慢喜歡你，因為我擁有愛情的勇氣

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