兒童最討厭的蔬果-*~玫瑰花瓣翩翩飛舞~*│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,558,549 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1412560

*~玫瑰花瓣翩翩飛舞~* 的日記本

快速選單

大腿太細易得心臟病《前一篇

後一篇》營養補充要「對」不要「多」

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 兒童最討厭的蔬果
作者: ~玫瑰花瓣翩翩飛舞~	日期: 2009.09.07　　天氣: 　心情:

兒童最討厭蔬果　苦瓜和榴槤排第一
更新日期:2009/09/06 01:10 生活中心／綜合報導
根據「國小學童飲食習慣調查」發現：半數以上的孩子外食頻率偏高，對蔬菜、水果又有明顯好惡，喜歡吃的，就拚命吃，討厭的則死也不碰，營養師擔心，長期下來，孩子恐怕會出現營養不均衡的問題，導致健康亮起紅燈。

在大賣場水果攤前，婆婆媽媽挑食材挑得相當起勁，不過，媽媽們用心選的水果、蔬菜，小朋友都會乖乖全部吃光光嗎？要小朋友不挑嘴，媽媽可是傷腦筋。

全民健康基金會和太平洋崇光文教基金會，共同發起的「國小學童飲食習慣調查」，在今年暑假，針對大台北地區1千多位國小學童進行問卷調查，根據調查結果顯示，他們最不喜歡的水果是榴槤、鳳梨及木瓜，最討厭的蔬菜則是苦瓜、茄子、青椒。

小朋友說，「鳳梨吃了舌頭會痛，榴槤聞起來臭臭的。」另一位小朋友則說，「茄子不好看，也不好吃，苦瓜好苦，不好吃。」專家提醒家長，千萬不要強迫孩子吃不喜歡的蔬菜、水果，如果家長怕寶貝飲食不均衡，媽媽可以花點心思，透過改變烹煮方式，讓味道改變，也許小朋友就能慢慢接受。

台北市立聯合醫院陽明院區院聘營養科主任楊宗蓉表示，小朋友目前不敢吃，並不代表他們以後也不敢吃，人的味覺會隨年齡增長、心智發育而改變，也許等他們長大以後，會對這些蔬菜產生興趣。

陽明大學公共衛生研究所助理教授邱淑媞則建議媽媽們可讓孩子一起在廚房幫忙，讓他們摸摸蔬菜水果，培養孩子對蔬菜水果的興趣，或是請老師安排一些認識飲食的課程、活動，藉以養成均衡飲食的習慣。

標籤:

瀏覽次數:55 人氣指數:55 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：