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篇名: 心靈糧食
作者: 塵	日期: 2010.11.03　　天氣: 　心情:

中年人必須做的聰明事

一、儲蓄友誼：

靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。

它是靠你的人品和性情打造出來的，一定要好好地珍惜。

如果到目前為止，你還沒有存上幾筆，

那麼，從現在起用心去儲存還來得及。

二、學會放手：

這個年齡已經不允許不成熟，當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實，就要學會放手。給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在；努力在，成功就在。

三、播種善良：

一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、比你窮困的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。

四、懂得音樂：

一定要學會一種樂器，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧靜。此外，攝影、收藏都能讓我們的生活增添色彩。

五、避開兩種苦：

塵世間有種兩苦：一是得不到之苦；二是鍾情之苦。前者在你付諸努力後，就把一切當作一場賭，勝之坦然，敗之淡然；至於後者可說是世間至苦，如果中年後還有如此情愫，最好像清除灰塵般，把它從心屋裏掃除。

六、學會承受：

有些事情需要無聲無息地忘記，經歷一次，就長一次智慧；有些苦痛和煩惱要默默承受，歷鍊一次，就成長一次。人到中年不能再像小時候那樣大喊大叫，痛哭流涕。

七、常懷感恩心：

當我們參加葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總是格外珍惜身體。
感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你珍惜身邊的事物，還能平撫過度的欲望，幸福的感覺往往源自於此。

八、熱愛工作：

儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值及獲得成就。一定要全心愛它，畢竟它讓你大半生有事做、有飯吃。

九、勤於學習

讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少應讀50本書，它不僅確保你的記憶力、感悟力，還能讓你維持個人魅力，這是練瑜珈上美容院無達到的效果。

十、享受運動

善用時間運動、享受自然。你的體重就不會因怠惰而走板，你的容貌也不會因歲月而黯淡，在某種程度上保有活力與健康。

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