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篇名:
跑步
作者:
吳傑銘
日期: 2011.08.23 天氣:
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這個月一直的在加強體力,從剛開始的十幾圈,然後到最高紀錄四十圈的慢跑,覺得體力真的要多訓練,才能保持在最佳狀態,經過這樣常常的運動,讓我精神好飽滿哦!做事也不會常常腰酸背痛了,之前每次只要一放假,就整個攤在床上懶得動了,現在反而會覺得不行那麼懶了,要不然會讓自己老化的,呵呵,所以,真的要多運動 多讓身體活動,才可保身體健康喔 [;-)]
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