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篇名: 退休者必看未退休者更該看
作者: 等一個人喝咖啡(小揚)	日期: 2012.04.04　　天氣: 　心情:

休者必看未退休者更該看任何事情培養的是一種心境與態度

二○一一年六月十日《退休（上）》黃河

　　我這年紀的公務員，大部分都面臨是否要退休的抉擇。每當和朋友聚會，聊天的話題經常繞著「適不適合退休、退休以後做什麼」打轉。
　　對於這些話題……，講起來真不好意思，我才五十出頭歲，已經擁有十一年的豐富經驗。這十一年來我至少度過八年純退休、居家式生活。
　　講到「適不適合退休，退休後應抱持的心態、應如何安排生活」，我是有資格可以給你一點「老人言」。

　　一、你適合退休嗎？
　　假如你到達「必須」退休的年齡，這一段可以跳過不看。假如你可以退休，也可以不退休，如今面臨要不要退休的抉擇，建議你依序思考以下四個問題：
一、你的工作環境如何？
每當想到上班，你是懷抱著愉快的心情嗎？
你和辦公室同仁相處的和諧嗎？
你能勝任工作方面的要求嗎？
假如前述三個答案都是肯定的，我給你的第一個建議是：千萬不要退休！
能夠在職場擁有上述三個條件，人生何其幸運！我的老婆曾經問我，為什麼那麼年輕就要退休？當時我只回答她一句話：如果我的工作環境和妳一樣愉快，我絕對幹到八十歲。
擁有一個愉快的工作環境，的確是人生一大幸。當然，很少人如此幸運。
我們的大部分是某些條件符合、某些又不符合吊在那兒不上不下，讓人難以做抉擇。
這時候不妨反過來問自己：你的直屬長官很苛嗎？工作壓力很大嗎？同仁相處會勾心鬥角嗎？果真如此倒楣，還猶豫什麼，早日退休吧！

二、你是工作狂嗎？
　　我的身邊有許多工作狂的朋友，在軍中也見過許多工作狂的長官；這種人讓他徹徹底底閒下來，那簡直就是殺他，也是對他最嚴厲的懲罰！
　　也因此，假如你是工作狂，那麼即使身處不愉快的工作環境，奉勸你也要忍下來，不可輕言退休。
　　對於工作狂而言，不愉快的工作環境帶來的痛苦如果是一，徹徹底底閒下來的痛苦即使沒有五、六，也有二、三。
　　不要懷疑，等你有一天完全閒下來，而且是天天閒著沒事做，每天起床都不知道要幹什麼，你會了解「閒」是何等的痛苦！自己是不是工作狂，應該不是難以判斷的問題吧？

三、你能否融入家庭生活？
　　不管你是不是工作狂，也不管你在職場有多麼活躍，一旦退休，家庭將會成為你最主要的活動場所人越活，會越活回家庭。假如你無法融入家庭，給你的第二個忠告是：不要退休。否則，天天待在家裡不僅你痛苦，你心愛的家人更痛苦！
　　我剛從官校畢業沒多久，距離退休還很遙遠的時候，曾經聽過一個長官悠悠道出自己的心聲，說他之所以不敢退休，是害怕天天待在家裡與家人共處。
　　接著，他做了進一步的解釋。他幾乎大半輩子都待在軍旅，以前回家，平均一個月就是幾天待在家裡跟作客一般，家人彼此都能忍耐可是，一旦時間拉長，這副忍耐的面具就戴不下去了。就他的經驗來說，四、五天是個極限。再待下去，他會忍不住東批評、西批評……，家人也會克制不住地反駁這、反駁那……，然後就成了一場災難。你能夠長期融入家庭生活嗎？哪一天當家人都在的時候，不妨請個長假，一連在家裡待個十幾二十天，試試看！

　　四、你是否有經濟壓力？
　　偶爾聽人講，某人退休以後拿的錢比退休之前還要多我直覺認為那絕無可能！
　　果真如此，為何不退休？假如退休以後拿的錢比退休之前還要多，還不選擇退休，我只能說這種人是「超級工作狂」！誰是超級工作狂？
　　這些都是不了解內情的人在道聽塗說，而他們通常也只是比較「基本月薪」。軍公教人員除了基本月薪，還有許多其他收入。以軍中而言，像是考績獎金、年終加給、服勤加給、主官加給、差旅費、校稿費、審查費、出席費……，官越大，花樣越多，外快也越多。如果退休，就只剩下基本月薪的「某個比例」，「年收入」減少兩、三成是家常便飯，打個對折都有可能。也因此，假如你有經濟壓力，可能也不適合退休。

　　退休之後的改變
退休以後要如何調整自己的心態、如何安排自己的生活，進一步更能改變自己的生活習慣，使得最終能愉快地享受退休生活這實在是一個既漫長又艱苦的過程！最起碼，以我過來人的經驗，深深如此感覺。不要忘了，截至目前為止，不管從心態或生活習慣，我整整自我調整了十一年，還不敢講能愉快地享受退休生活。而我還有寫作和讀書的嗜好，也很樂於做許多家事，這些工作又佔了我很長的時間。一般人呢？許多退休的朋友忽然從繁忙到輕閒，後來閒到發慌，慢慢開始懷疑自己的存在價值，感覺這世界有他沒他都一樣，後來整個人都變得鬱鬱寡歡越是從高位退休，越是有錢的人，這問題越是嚴重。心情對健康的影響極大！依據國防部的統計，上校階以上的退伍軍官，平均有兩成活不到六年。以他們平均五十五歲的退休年紀，有兩成活不到六十一歲這是長壽或短命呢？退休以後如何調整自己的心態，如何安排自己的生活，又要養成什麼習慣，好讓自己能愉快地享受退休生活？

　　退休後應調整的心態
　　退休之後想要日子過得踏實（還沒到達愉快的程度），必須養成以下兩種心態：

　　一、樹倒猢猻散
　　不管你在位時是如何地呼風喚雨，對某某要人有何等的拉拔之恩，一旦退休，對不起，情感到此為止。人在人情在，本來就是這個社會的運作法則。如果某部屬在你退休之後還來看望你，而且私下沒有任何請託，好比說跟往日你的某個部屬關說什麼事；你不單要慶幸，還應感恩打從心底謝謝這位部屬！別以為是你在位時待人客氣、對人有恩，部屬今日回報你是應該的。不要說現今這個社會非常功利現實，事實上，樹倒猢猻散也是千百年來不變的定律。
上台時要把台詞記牢、角色演好。下台時要能看淡名利、忘了過去。

二、認命
人的一生最難接受的就是「認命」我的成就到此為止！退休之際，你應先抱持認命的心態，明白地告訴自己：日後不管從任何角度，都不可能有任何突破。甚至不應去嘗試突破。
尤其不能去創業做生意。為什麼？因為你上了年紀、擁上了年紀，野心會減小，拚勁會降低，體能也會不足。至於擁有終身俸的退休人員，由於「衣食足」而會比一般人更加地「知榮辱」；一旦在職場受氣，就會生出那種「回家吃自己」的骨氣。不過，這兩項還是次要的，最麻煩的是第三項習慣公務員的思維。這種「習慣」你整整融入了二、三十年，那已經成了根深蒂固的思想從你的頭髮，一直貫穿到腳趾，徹頭徹尾都是「公務員思維」。什麼是公務員思維？安於現狀、不求長進、多一事不如少一事！不是我瞧不起公務員……，事實上，我也是公務員的一種，同樣具備公務員思維，因此很了解自己的毛病。教我努力去做一件事，我會；但如果存在我無法承擔的失敗風險，我不會。我日子過得很平順，為什麼要冒險？冒險成了又如何？有終身俸、幾十年來習慣公務員思維這三項都是商場大忌。

二○一一年六月十七日《退休（下）》黃河
　　退休是每個人一生奮鬥的目標，本來該抱著愉快的心情迎接它，沒想到真來臨的一刻，竟是如此難以面對！說穿了，這和我們這一代習慣忙碌有密切的關係。早年我在軍中服役，某些長官為了能多服務幾年，會私下命令人事單位的參謀，偷偷竄改自己的生日。
相對於法國，去年九月，只因為政府將退休年限延後兩年，竟引起兩千七百萬人罷工上街，某些城市還掀起暴動！同樣的情形若是發生在台灣，不要說不可能發生暴動，恐怕還要開派對慶祝!我們是何其的悲哀，完全不懂得享受悠閒的退休生活！

安排退休生活的基本原則
如何安排退休生活，讓自己在悠閒中又不太感覺失落，就我的經驗，應該注意以下三大原則：
　　一、有事做
　　退休最讓人難以面對的，是日日都是星期日，天天都沒事可做。有事做，是讓自己退休日子不會太難過的第一原則。即使明明沒事，也要想盡方法找出一些事。特別是要每天都安排固定的事情等著自己去做。以我為例，每天固定要做的事情包含澆花、蹓狗、打蔬果汁、洗衣晾衣，偶爾給女兒做早餐，天天為家人做晚餐，以及最近新學的種菜、施肥（請參考相片一）。除了這些日日要做的事情，每隔幾天我還要打掃環境、修剪花木、到傳統市場買菜，以及每週寫一篇「黃河的話」。退休以後一定要有事做。　什麼是「事」？事就是工作，是一種付出，和「賺錢」沒有一丁點關係。
二、有變化
天天都過一成不變的日子，管他內容是什麼，久了都會讓人有發瘋的感覺。
沒錯，人生如戲，管他什麼角色，都應盡力把它演好。可是，假如同一個角色扮久了，再盡職的演員也會膩的。要讓生活有變化。例如我，每個禮拜天和幾個朋友一同爬山，晚上找一家好的餐廳用餐；每個月在國內旅遊幾天，每半年出國旅遊一次為了實現這個目標，我們還共同出資成立「旅遊基金」。每當「放自己幾天假」，再回到家，感覺上似乎又充足了電力，可以重新面對幾天機械式的生活。
三、有寄託
每個人精神上都應有所寄託，否則活著是為了什麼？以我目前來講，兒女、家人、黃河渡，是我三個最主要的精神寄託。你的精神寄託是什麼？如果沒有，就選一個；如果不喜歡，再換一個。寄託有大有小、有遠有近，隨時都可以依現況增減、調整，總之要自己設定，自己追求。

退休後應養成的習慣
只有一個重點、一句話：培養多種嗜好！要培養多少種嗜好呢？
依據日本名作家大前研一的研究，想要健康、愉快地享受退休生活，至少需要培養二十種不同的嗜好。這二十種嗜好分十種室內，十種戶外。室內又分五種獨享，五種與朋友一起共樂。室外也分五種自己做，五種與眾樂樂。如此，才能保持「既有個人自由，又不離群索居」的平衡生活。很簡單的道理，卻是不容易做到的目標。
因為不要說是二十種，即使培養一種新嗜好，也不是一件容易的事，有的時候得強迫自己幾年的時間才會養成習慣。尤其對現今非常功利的我們，年輕時任何嗜好只要和賺錢、升官無關，幾乎就和「浪費生命」同義。也因此，我們活了大半輩子，大部分的人都沒有培養出幾種嗜好等到老了、退休了，想再去培養新的嗜好，由於精力與熱情不再，困難度只會更高。
奉勸還未面臨退休的朋友，趁著年輕多多培養幾樣「不太花錢」的嗜好，好比說上網、打電玩、閱讀、聆聽音樂、輸贏很小的麻將、種花種菜、登山健行、慢跑晨泳、釣魚攝影、烹飪做菜、觀星賞鳥、雕刻繪畫、唱歌跳舞……，甚至自己動手整修家園。
不要把所有的休閒時間全花在賺錢與升官方面，等到老了再後悔，已經來不及了。
最後，請各位看一篇網路上流傳的退休感言。從內容研判，作者退休前應該是任職大陸的教授。以他六十多歲退休，七十多歲寫這篇文章，他對人生的感悟與退休生活的體驗，當然是遠遠超越目前五十出頭歲的我。看到他的「退休雜想」，我自嘆不如。
不過，我會以他為師，隨時思索他試圖藉這篇文章傳達的意念。用這篇文章做為〈退休〉乙文的結尾，我覺得十分恰當。為了改良文章的可讀性，我對內容做了些許修改，尤其是換掉某些我們台灣同胞不熟悉的字詞。

　〈退休十年的雜想〉

　　我們老了，退休了，終於卸下了沉重的使命！我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還（回歸家庭）」，進入屬於我們自己的老年。
　　我們沒有再去為社會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不去掙錢，不累積遺產。而是試著過起自由、輕鬆、自助、自信的老年生活遊山玩水、頤養天年，充分享受我們自己的夕陽人生。我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理想的路線、完全的自助，走到哪，住到哪，玩到哪。天馬行空，我行我素。看美景、吃美食，充分享受社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找回了失去的自我。
　　進入老年以後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象。別幻想長命百歲，時間不會為你駐留，大事小事都應盡量提前安排。充分利用這段能自己掌握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情；去圓那些長年以來懷抱的夢想，免得躺在床上動不了時再後悔。
　　退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社會和兒女關照我們的時候。但是對於親人、對於兒女，或是社會都別抱太多的希望，要有最壞的思想準備。沒有希望就沒有失望！往日我們做的貢獻是無條件的，但今日若想索取，就有條件了。別幻想社會會如何善待我們，別幻想兒孫兒女的身上，而是要根據自身的條件和社會的現實，以自己的能力來安排自己的晚年生活。常言道：「久病床前無孝子」；要有自度難關的準備。
別把親情看得太重，也別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感情的負擔。我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。但是兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要藉由道德和法律來約束。
如果太感情化和人性化，受傷害的只是自己。當然，也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。因為我們的能力會越來越弱，力不從心的事情會越來越多，別去充英雄好漢、自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。
少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。會如何孝敬我們。尤其不能把「幸福晚年」寄託在　一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
我的親戚七十五歲，原來身體很好，非常疼愛孫女，晚年在家，常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。自己克勤克儉，供孫女上高中、讀大學，可說是鞠躬盡瘁。然而，後來兒子離婚，孫女隨母而去，她突發得到腦疾，送醫險些不治。如今，孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健康的她身體垮了，孤獨地躺在病床上，只有老伴陪伴著她。
老年人對任何事情都不能太癡心太投入，不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後存款無數，生活無慮，但仍拚命掙錢，每週去代三十多堂課，喜歡電腦和旅遊，卻捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。不幸，退休才兩年，就因癌症而去世。躺在病床上，我去探望他時，只見他淚流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩是很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦栓塞發作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫。兒孫要結婚、要買房，錢不夠，而老子的錢又躺在銀行，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢也沒了。正是他一次次的提醒，我才沒有重蹈覆轍。謝謝前輩！大多數的老年人都不服老、自信、自負、執著、癡心。總以為自己仍和年輕時一樣無所不能。做事總往好的方面想，卻很少考慮風險。其實，六十歲以後大部分老人都有不同程度的衰老表現體力下降、記憶減退、思維局限、反應遲鈍，出現事故的機率增加，心理承受的能力減弱，已經不再適合做一些複雜、繁瑣、責任重大、時空精確的工作，不然為什麼規定要退休呢？在我度夏的白色沙灘，有一對退休老人在海邊買了房子，準備安度晚年，多美的事！可惜，他們非要把正在放暑假的孫女接來玩水。不料，孩子溺水身亡！剎那間美好的晚年成了噩夢，自己毀了自己的餘生。而就在那個夏天，同一個沙灘就發生了兩起這樣的悲劇。社區裡幾個老太太負責照管孫輩，一群老人常聚在一起閒話家常，孩子們則在周圍玩耍，一派祥和，其樂融融。可是，該回家時一個三歲的小男孩竟然失蹤，幾年來杳無音信，這位奶奶晚年的悲慘生活就可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
執意去做超越自身能力的事情，不但會誤了事情，還會惹了麻煩，甚至釀成災難。何不頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難得糊塗、自娛自樂？老年人有好多事情可以做，好比棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、吟詩作賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪……，

自己照顧好自己，經營好自己豐富多采的晚年生活吧！

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