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聽弦的日記本

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篇名: 20131206
作者: 聽弦	日期: 2013.12.04　　天氣: 　心情:

想抓住，被抓住──只有當你放下抓住的東西，它才會釋放你。

有人問懷嶽禪師：「我要如何讓自己解脫出來？」
禪師說：「誰抓住了你？」
那人又問：「那我為什麼解脫不出來？」
禪師反問：「這是誰的錯？」

這的確是個好問題。當你困在一段痛苦的糾纏而無法解脫時，你想過嗎？到底是誰把你抓住的？

你或許聽過印度捕獵猴子的故事，他們常用一招非常簡單的技巧來捕抓獵物。捕獵人拿一粒椰子的空殼，在中央挖一個洞，並在洞的邊緣切割出尖銳的牙齒，然後在殼裡面放一大塊的糖果，他們把椰子殼固定在地上，等待猴子經過。

過了一會兒之後，獵物出現了。

猴子把手伸到椰子殼中想要拿誘餌，當牠試著用手將大塊的誘餌拿出來的時候，因為洞口太小了，而且洞口邊緣的牙齒也切入得很深，因此讓猴子更不容易將糖果拿出來。猴子因此中了補獵人的圈套。

我們都知道，猴子如果想讓自己逃掉的方式就是放開糖果，但猴子不願放下握在手上的東西，牠不但不跑掉，反而連續好幾個小時坐在那裡，發出很憤怒的尖叫聲，以及不停地敲打椰子。直到最後捕獵人出現抓住牠。

想想，自己是否也是這樣，一旦抓住了什麼，不管是金錢、地位、名聲、成功就握著不放？然而也正因為如此，反而讓自己無法自拔，不是嗎？

在面對情感分離，許多人也一樣，一開始時，是捨不得放手，到最後，不是捨不得，而是不甘心，那就是為什麼會逗留在一個糾纏中很久而無法解脫。

想抓住反而讓自己被抓住。
如果你深入去看，你就會發現，那個困住你的人，往往是自己。

有一天，法眼禪師問眾人：「誰能解下老虎脖子上的金鈴？」
大家都無法回答。正好法燈禪師前來，法眼以同樣的問題問他。
法燈說：「將鈴子繫上去的人能解開。」
解鈴還需繫鈴人。他說得對，只有當你放下你抓住的東西，它才會釋放你。

領悟
我們渴望釋放，但是我們拒絕放手，
只要我們抓住不放，我們就被困住。
任何我們想抓住不放的東西都會抓住我們。

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房子變大，蒼蠅變小──心中有事世界小，心中無事一床寬。

一早到公園晨跑，路過平時擁擠、人潮洶湧的街道，突然覺得馬路變大，空間也變得更開闊。

當然，這街道和空間並沒有變大，只是原本擾攘的街道靜了下來，空間頓時覺得開闊起來。

人的心不也這樣，當心煩意亂的時候，心胸往往變得狹窄，很容易小題大作；心胸開闊，同樣的問題，便大而化之。

有一個囚犯被關在牢獄裡，他的牢房空間非常狹小，住在裡面很拘束，不自在。他的內心充滿著憤慨與不平，備感委屈和難過，認為住在這麼一間小囚牢裡，簡直是人間煉獄，每天就這麼怨天尤人，不停的抱怨著。

有一天，這個小牢房裡飛進一隻蒼蠅，嗡嗡叫個不停，到處亂飛亂撞。

他心想：「我已經夠煩了，又加上這討厭的傢伙，實在氣死人了，我一定非捉到你不可。」

他小心翼翼地捕捉，無耐蒼蠅比他更機靈，每當快要捉到它時，它就輕盈地飛走了。蒼蠅飛到東邊，他就向東邊一撲；蒼蠅飛到西邊，他又往西邊一撲。捉了很久，還是無法捉到，這才感嘆地說：「原來我的小囚房也不小啊！居然連一隻蒼蠅都捉不到，可見蠻大的嘛！」

此時，他悟出了一個道理，原來：心中有事世界小，心中無事一床寬。房子變大，蒼蠅就變小；街道靜下來，馬路就變寬。

沒錯，只要讓心靜下來，心胸自然寬闊；當心胸開闊，你就會發現，整個世界變大，而你的問題也變小了。

領悟
你的世界並不小，只是心胸不夠開闊。
當你心情開朗，問題就變小；當你格局變大，困難就變小；
當你的包容、你的氣量夠大，你的抱怨、憤怒、不滿就消失不見。

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