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篇名: 有空來看看吧、
作者: 無名ぜ∮	日期: 2012.01.25　　天氣: 　心情:

將帥無能、、、、、、、、、、累死 3軍、、、、

作什麼、、、

年菜、、、、亂來、看了真是、、、亂作、、、

還好、不是打我名號、、、唉、、、
有空來看看吧、、

助肝排毒食物：胡蘿蔔。有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

❥助肝排毒食物：大蒜。特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

❥助肝排毒食物：葡萄。可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。

❥助肝排毒食物：無花果。含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。

◆助腎排毒食物：山藥。以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。

◆助腎排毒食物：黃瓜。含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

◆助腎排毒食物：櫻桃。是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。

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