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篇名: 開始覺得自己老了
作者: 孤雲-愛旅行	日期: 2013.05.30　　天氣: 　心情:

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生‧老‧病‧死　是人一生中不可抗拒的歷程
尤其是「老」人只要一過30歲便開始加速老化
許多器官的功能以每年6.25％的速度衰退

其實人一出生來皮膚便開始老化
最明顯的是色素沉澱、失去彈性、缺少光澤

20歲腦停止再生　之後便逐漸衰退
一旦不善加運用，便無再生機會

30歲以上的「肺」逐漸衰退
抽菸、空氣污染、哮喘病、氣管感染都會加速肺臟老化

35歲是身體器官大衰期
不適時補充　骨質密度開始往下走到流失骨質　影響其他器官

40歲靈魂之窗開始退化
水晶體、眼肌肉　疲乏鬆弛造成老花眼、白內障及其他併發症

活過45歲的心臟老化
血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等

60歲「耳」不順
有慢性疾病的糖尿病、高血壓　更加速聽力退化

而「肝、胃、膽、腸、胰」易受疾病感染
百病由心起　壓力是萬病之源
有時候「遲鈍」可以轉移壓力
再調適自己　轉壓力為助力
與壓力和平共處
快樂過老　～

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