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篇名: how to be heath
作者: 喬安宇(Joy) 日期: 2013.03.24　　天氣: 　心情:

\\\\\\\\\\\\\一.人體有五臟六腑是其動力的根源*其能量的輸送*在西醫稱為血管神經*在中醫稱為經絡**臟屬陰*腑屬陽*五行相生相剋
乾{膽}臟 *******屬木>>>開竅於目**主筋*********//////心臟[小腸]\\\屬火\\\開竅於舌**主血
脾臟[胃] ***屬土>>>>>>開竅於唇=主肌肉[大腸]屬金*****開竅於鼻=主皮毛
腎臟[膀胱]屬水\\\\\開竅於耳=主骨~~~~~陰陽調和*人體才能維持健康
二*養生法=1/腎主骨*生髓**通於腦\大腦的活動有賴於腎精的充養*****節慾可養經***  才能健腦養神**延遲大腦衰老
    2/憤怒會傷肝**久思會傷脾胃**多憂慮會傷肺**恐慌會傷腎===所以養生要多注意平和**笑口常開
    3/人到中年已未老先衰**防治之法是腰宜常伸**胸宜常挺**腹宜常收**肢宜常搖**出汗可以淨化血液**對心臟有益
養生作息*****立如松+坐如鐘+行如風+住通風[清潔舒適]+營養好**********++運動習慣==行血[甩手]+養氣[太極]+拉筋[瑜珈]
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