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篇名: 2007/01/18的日記
作者: 湘庭 日期: 2007.01.18  天氣:  心情:
我常聽到有人說要11點以前睡覺最好
可是我覺得只要睡飽我的精神就很好阿
也不一定要在那個時間睡覺
網路上也有很多種的說法
能不能給我一個有根據的研究或說明到底是怎樣的一個狀況

子~夜間11~1點 血氣流注 足少陽膽經~宜睡著

丑~清晨1~3點 血氣流注 足厥陰肝經~宜睡著

寅~清晨3~5點 血氣流注 手太陰肺精~咳嗽都是此時

卯~上午5~7點 血氣流注 手陽明大腸經~此時排便最好

辰~上午7~9點 血氣流注 足陽明胃經 ~要吃早餐

己~上午9~11點 血氣流注 足太陰脾經~脾臟

午~中午11~1點 血氣流注 手太陰心經~心臟

未~下午1~3點 血氣流注 手太陽小腸經~小腸府

申~下午3~5點 血氣流注 足太陽膀胱經~膀胱府

酉~下午5~7點 血氣流注 足少陰腎經~腎臟

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