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ღღ葬心ღღ 的日記本

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篇名: 心戀.........調味愛情
作者: ღღ葬心ღღ	日期: 2007.11.21　　天氣: 　心情:

心戀著妳的髪心　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

心戀著妳的手心　　　心戀著妳的臉龐　　　　

心戀著妳的善良　心戀著妳的眼神　　

　心戀著妳的潔白　　

心戀著妳的月光　心戀著妳的純真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　
心戀著妳的美麗　

心戀著妳的優雅　　心戀著妳的靈魂

　　　
心戀著妳的完美　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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以下資料是由接受心靈成長課程裡兩性之間的相處與認識愛情

的重點，如今拿出與大家分享，最近髮之戀長在學習這些，學習過程任

是許多以往不知道的事務，希望愛寓裡的好友們也可以學習愛裡的點點滴滴

內容有點長希望大家耐心評嚐著以下的文字美味...................

愛情的三要素：

1、親近（Attachment）：寄望所愛的人能夠在身邊的需求。

2、關懷（Caring）：對所愛的人噓寒問暖，關心倍常。

3、情意（Intimacy）：是種兩情相願、心有靈犀一點通的互信互諒。

愛情包含三種基本元素：

1、親密：一種心相聯繫的情感經驗。

2、激情：帶有浪漫、性驅力及吸引力，偏動機向度。

3、承諾：包含對一份感情的承諾與維持，較屬於認知層面。

許多愛情的調配加味，才能夠創造許多的「愛情食譜」，

配出幾種不同類型的愛情：

1、情慾之愛：彼此的感情建立在對外貌的注重，重視肉體的激情與羅曼蒂克的情網。

2、遊戲之愛：對感情抱著遊戲人間的態度，將受到異性的歡迎，視作一種虛榮與魅力感的滿足

，並不會認真投入感情裡。

3、友誼之愛：這是一種細水長流式的愛情，常常在彼此的不經意之中，蒙發出愛的幼苗。

4、自私之愛：是種以佔有對方，滿足自己為導向的愛情，常會造成雙方的壓力與束縛感。

5、勢力之愛：這種愛完全以現實利益做考量，只圖能在愛情中獲得對方的某些利益。

6、利人之愛：是種近似於父母對子女的愛，無怨無悔地為對方犧牲奉獻一切。

一般對於愛還有深淺之分

從品質上分析，還可以分成以下五個種類，層次、境界間差別很大：

1、性愛（Epithumia）：指彼此所存強烈的肉體慾望，藉著人的性愛表達出來。

2、浪漫之愛（Eros）：是婚姻的序曲，熱戀男女藉著詩歌表達心中的那種愛情，但善變，無法只靠自己長久。

3、相依相屬之愛（Storge）：能滿足人有所歸屬的那種感覺，使彼此關係密切、互相關懷，彼此忠誠的那種穩定與

快樂。

4、友誼之愛（Phileo）：使人成為親近的密友，使人相愛相攜，能分享彼此的光陰和興趣。

5、摯愛（Agape）：代表兩人之間無私無我，一心付出且不斷付出，而不要求任何回報。

事實上每一種愛都有它的特質，在不同的情境中，應有不同的愛來實踐。

除了愛的要素、種類、層次之外，浪漫愛情還包括有現代的

1、赫曼的酬賞模式（Homans’ reward model）：人們之所以相互吸引產生互動，乃是個人被過程中可能產生大於付

出成本的「利益」或「酬賞」所吸引，如果報酬大於成本，則就會被深深吸引;如果考量要付出的成本高於報酬，就

可能覺得尚無足夠的吸引力，讓自己採取追求的動作。

2、拜恩的吸引理論（Byrnes’s law of attraction）：與赫曼的酬賞模式相似，當自己預期望從某人那裡獲得正面

的增強時，自己便愈覺得受到吸引，拜恩所強調的增強並非是一種酬賞，而是一種過程，幾個具有正面增強的經驗包

括：相似性、正面的評價與相容性。

3、愛是抑制了企圖的性（Freud）：將其注意力集中在浪漫愛情的性基礎，相信所有

人都有基於生物需求的性驅力，需要某種形式的滿足，這種性驅歷歷集中在一些「愛情目標」上，如果沒有得到滿

足或是不滿足，就會導致環繞在這個愛情目標的感情緊張升高，切對盤據心頭的人更加渴望。性驅力疏解不當的結

果，常被視為浪漫式的感情;簡而言之，這是基於浪漫愛情的性不滿足的感情力量。

4、愛情雙因素理論（Berscheid and Walster,1974）：濃烈的愛情必須經由兩個階段產生：第

一階段是激發，從感情的覺醒到發生心理的徵兆，心跳加速、手掌開始流汗、頭暈目眩..。第二階段，而且是更重要

的部分，正、負經驗都會產生這些生理上的激動

5、愛情車輪理論（Wheel theory of love）：瑞斯（Reiss）將愛情視為一種過程而非既存事實，並且集中在墜入愛

河的過程，並在過程形成四個階段。

1.和諧：對另一個人感覺舒坦穩靠，至彼此心情放鬆、身心舒暢，彼此瞭解且易於溝通。

2.自我披露：露出平常不易示人的自我重要性在於它是兩人間主要的束縛，他們會彼此共享事物，但不會和他人分

享，關係越親密，越會和對方分享自己的私密。

3.互相依賴：一個人較別人更瞭解對方，這種知識會促進雙方的依賴，此外，雙方發展相同的習性，就會互相期望，

且指望對方執行自己特有的活動。

4.親密---滿足需求：最後階段，重要性為親近、同情、瞭解和情感的支持。

親密---　　　和諧

滿足需求互相依賴　自我披露

瞭解了一些愛情的理論，都是用理性的角度來看，當愛情來臨時，是否能夠自我察覺站在愛的起跑點上。

心中掛念著一個人，想要看看對方，聽聽對方的聲音，還有許多對方的一切都想瞭解….，其實只要是戀愛裡

的人，在他們舉止投足間，都是有跡可尋的，通常戀愛中都有以下幾種發生的狀況：

1、愛情電波大放送：戀愛中的人，注視對方時的眼神總是特別的溫柔及頻繁，眼中釋放的電力和其熱情的程度成正

比。

2、濃情蜜意巧克力：每當靠近對方時，戀愛的人總是忍不住在對方身上磨蹭，

恨不的「你泥中有我，我泥中有你。」，此外，兩人相處的時間無形中也會增加許多。

3、越愛越美麗：為了保持自己在對方心中的形象，戀愛中的人總是特別喜歡裝扮自己，希望能增加對方的好感。

4、共通點的增加：為了能和對方有共同的話題和興趣，戀愛中的人對情人嗜好的接受度特別高，藉此更拉近彼此間

的距離。

5、嫉妒心的產生：所謂：「情人眼中容不下一粒沙。」如果對方對異性有過度的接觸，或是有異性為他做事，特別

容易讓另一方感到吃味。

常常可見三角關係戀情，讓人不禁疑問：「現代人的愛情究竟出了什麼危機、問題？」。婚姻更是許多人的夢想。

果不能理性與藝術家的感性來打造，日後往往就可能因為一些絲毛蒜皮的事情，而給自己或家人帶來無可彌補的傷害

與負擔，從而使愛情走上了不歸路。

因此，唯有建立正確的婚姻愛情觀，才不致使自己日後陷入所謂的「愛情墳場」，不僅未能享受到家的溫暖，反受到

精神傷害。我們可以從以下幾點切入瞭解、清楚現代的愛情病為何。

1、速食文化的愛情快餐：是一種講究一見鍾情式的愛情，認為彼此和則聚，不合則一拍兩散。所以在戀愛的初始

就缺乏相知相守，用心經營的原動力。

2、後現代的「e」戀情：是種偏向自我中心為導向的愛情，可能單方或雙方缺少了一顆關懷的有心和用心，致使愛情

很快就走到落日黃昏的盡頭。

3、愛、就是愛了：全然的跟著感覺走的愛情，無視於對方的一些缺點，也忽視愛情的一切種種，一旦出現了危機，

就特別容易以分手作為收場。

4、高IQ，低EQ：許多人馳聘在職場或考場中，一帆風順意氣風發，但一進入了情場，卻因缺乏良好的EQ，頓時成為

殘兵敗將，情傷累累。又因現今專業諮詢管道缺乏，往往弄得不知所措，「情途」茫茫。

5、過重的得失心：有些人常將升學競爭中的得失心，同理應用在愛情上，往往在愛情來臨是不能及時把握，在愛情

走時也不知道如何面對與結束。讓一句的「不甘心」，鑄成終身難以彌補的大錯。

6、魚缸政策：拒絕一對一的交往模式，喜歡同時擁有眾多情人，由此獲得滿足與虛榮感。尤其喜歡暱稱每個情人為

「寶寶」，以避免叫錯名字而東窗事發。

7、烈火情人：秉持「情人是別人的好」的信念，以搶奪別人的所愛為樂，或是動輒對情人使出一哭、二鬧、三上吊

的戲碼，甚至願意玉石俱焚。這些「烈火情人」就像顆不定時的炸彈一樣，隨時會有引爆的可能。

8、「e」夜情：拜網路科技所賜，這種男歡女愛、各取所求的愛情，在一陣激情過後，彼此明白又是「陌生人」，但

其埋下的愛情危機，卻容易讓人忽略。

愛情是人生的必修學分之一，也沒有人是天生的資優生，都需靠一點一滴的經驗、知識累積，就算修好愛情學分，也

不能保證從此一帆風順，情海平靜無風無浪、波濤不起。但可以確定的是，做好事前的預防及心理建設，將會比別人

更懂得在受挫的愛情裡保全自己、成全對方，還給彼此自由。而愛情學分又該如何修習呢？以下提供幾點建議提供參

考：

1、充實兩性教育知識：釐清我們對兩性關係的迷思，先學會去做一個人，再學習作男生、女生，另外可從相關的醫

療書籍中，獵取正確的性觀念與知識，做好「慾」防的工作。

2、來一趟沈澱心靈之旅：多想想人生其他許多值得追求的事，在兩性交往時，別專注在身體方面的接觸，多從事心

靈的交流。此外思索清楚對親密關係的接受程度，彼此取得一定的共識。

3、成熟愛的追求：成熟的愛是互惠的，強調彼此的尊重與瞭解，也唯有相互的支持、回報和肯定，才能讓時間成為

情感的潤滑劑，雙方邁向心靈的交流。

4、檢視兩人世界的關係：通常男女雙方對性行為的接受度存有根本上的差異，所以溝通是絕對必要的。試著找個適

當的時機及地點，雙方開誠佈公的協調出更MATCH的親密關係模式，決不要讓一方覺得有絲毫的勉強及遷就。

5、留住幸福的味道：珍惜當下雙方共有的情感，別將對方的付出視為理所當然，用「幸福」去彌補爭執中的裂縫，

當挫折來臨時，才能夠心手相連的去克服。

6、善用「UCM」三部曲：任何一種感情的維繫，「瞭解」、「溝通」、「經營」絕對是不可或缺的三要素，要用心去

瞭解、用愛去溝通、用情去經營，如此愛情才能像鑽石恆久、永流傳。

而愛情是兩個人的事，需要兩方面的配合，若是只有一人熱著臉，貼著對方的冷屁股，是不能常常久久的，拒絕對方

雖然需要很大的勇氣，但是被拒絕者更是要做好心理準備，雖然愛不到對方，也要祝福對方去尋找真愛，獲得真正的

幸福。「天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。」，自己也要趕快斬斷情絲，揮別過去，用心再去尋覓下一位Mr.right

或Mrs.right。

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現在有個人在*髮之戀胡言亂語*歡迎來此觀賞

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