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篇名: 防近視運動打乒乓球
作者: 海澐若水	日期: 2012.06.08　　天氣: 　心情:

乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和關節組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。二、極有效地發展反應、靈敏、協調和操作思維能力。乒乓球將成為21世紀的第一運動。

打乒乓球對於增加睫狀肌的收縮功能很有益，視力恢復更明顯。奧妙在於打乒乓球時，眼睛以乒乓球為目標，不停地遠、近、上、下調節和運動，不斷使睫狀肌放鬆和收縮，大大促進眼球組織的血液

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