因素層面

易怒的原因

改善方法

1.
心理因素

1. 對某些人或事的懷恨或不滿未消，不知不覺的這個心中的怒氣會發洩在無辜者身上。（對人懷恨）

2.  自尊受損而動怒。這是人類常犯的。（此是無明）

3.執著於自我的見解，故而生氣。（此是我執）

5. 被管教、約束的壓抑，令人隨時有氣。（受不了壓力）

6. 利益受損而怒。培養寬大、無私的心，可以免疫。

◎多多觀照自己，是否自尊過強。若能覺悟自尊是虛妄的，則能無氣無惱。

◎培養寬容的心，慈悲的心，你可以少氣少惱。

2.
生理因素

1.身體有某些病痛，而致易怒。

2.生理脈絡不通。可按摩等方式解決。

3.生理四大不調：身體「火」大所致。（火大可能來自飲食或體質）

4.女性面臨生理期易怒。男人也有生理期，雖不明顯，但也有淡淡的影響。

◎注重飲食的選擇與均衡，與身體的調養，可以減少脾氣。

3.
飲食因素

1.食用容易躁怒的食物，如蔥、蒜、韭菜五辛之類。

2.食用油炸、燒烤類的食物。(此類食物會放大情緒)

4.
生活因素

1.飢餓的時候易發脾氣

2.疲勞的時候易發脾氣，且無耐心。常常疲勞者，則易損及肝臟。

3.事業、感情，挫折不順心的時候容易動怒。

4.事情多、忙碌的時候，容易生氣。

◎此乃精神能量損耗而致易怒。若生活壓力過重的，應該多多休閒調劑。

5.
環境因素

1.居家環境不良；
如噪音：會刺激人類心中的不愉快而導致易怒。

居家空間佈置不良：會造成生活行進不順暢。或佈置上有礙眼的東西，也令人不舒服，這些問題會不知不覺影響脾氣。
紅色系的佈置，容易激發怒氣。藍色系的佈置，則能緩和心中的怒氣。

(以上為風水因素)

2.宇宙星辰造成人類情緒影響，尤其是月亮處於朔望期間，容易干擾人的情緒。（星球磁場因素）

3.受大地磁場、季節變化、氣候、溫度之干擾，而導致易怒。

4.雨天容易令人煩悶。

◎可以調整臥室或居家環境改善。

◎若逢陰曆初一或十五接近，可多多修行以度過干擾期。

6.
過去的習氣

上述因素的累積，在心理上會形成一種固定行為模式來反應事情而形成習氣，這種習氣有延續性，會從過去生，一直延續到來生。但也可以因為生活環境的變化而有所變化，更可因為修行的造化而明顯的改善。

7.
業障干擾

業障正在發作：

業障是過去生造作惡業，所引發而來的無形能量，會干擾一個人的性情。或者已逝的冤親債主來索討，也會干擾人的情緒。若屬此種原因的易怒，可藉由懺悔、做功德迴向給冤親債主和修行來轉化。

９.
最大的易怒因素

其實人類最大生氣的原因是「無明」，而以上原因只是「無明」的「助緣」而已。若人能常常修行，則「無明」漸少，生氣的機會也同時減少了。

無明：各種不健康的觀念或意念，都是「無明」。「我執」則是各種無明中，最大的無明。若人能常修行，則能發現這些無明。若能發現無明，自然地不會執著這些無明意念，既不執著則心境解脫了，此時就是「絕對的幸福」了。