眼睛會放電
高潮的時候腦中會釋放出神經化學分子，讓瞳孔變大，同時也讓眼精變得更有神韻。

妳大概知道做愛時身體會產生溫暖又麻麻的感受，但除了這些，妳的身體還會因為性愛而產生其他有趣的反應。讓我們來告訴妳性愛的四大階段-興奮期，高原期，高潮期，和原點期。深入了解這些階段的反應之後，可以讓妳對症下藥，讓每個階段的感受更激烈。在熟悉身體在各個性愛階段有哪些特殊反應之後，妳會更知道該怎麼讓自己達到高潮和性愛的滿足感。

階段1
興奮期
這時候的妳會被內心的慾望所始（例如一個淫穢的念頭，或是一個溫柔的觸摸）。其實女性不需要接受任何身體上的刺激就可以被挑起慾望，重點是，妳必須在身體上或是精神上被挑逗。一旦開始做愛之後，試著保持專注力，然後持續地讓身體接受刺激，這樣一來興奮的感覺才會漸漸累積。
妳的乳頭變得尖挺。這是因為肌膚表面的血流量增大，乳頭附近的肌肉緊縮而產生的身體自然反應。當血管脹大時，妳的乳暈的顏色會變深，而且對外界的刺激變得更敏感。不妨鼓勵妳的另一半多多用雙手愛撫，或用舌頭挑逗這個性感部位。
妳的外陰部位腫脹。突然攀升的血流量也會讓陰核和陰蒂變得更大更硬，更敏感。這個時候非常適合讓妳的另一半幫妳口交，或是用手刺激這個部位。除了陰道壁之外，陰道和外陰陰唇腫脹的程度大約是原本的30-50%。為了增強興奮感，可以試著做凱格爾（Kegel）運動。它是一種藉由收縮恥骨尾肌 ( pubococcygeal muscle)，也就是平常控制小便的那塊肌肉，它如果越強健，我們得到的性愛刺激也會越強烈。
妳分泌出更多潤滑液。妳必須先了解一件很重要的事︰女性陰道潤滑就等於男性勃起。當身體接受到刺激而興奮之後，妳的子宮頸和陰道腺體會跟著脹大，分泌出潤滑液讓陰莖方便通過。如果妳的陰道呈現乾澀的狀態，那就得加強興奮的感受。性幻想或者是讓他用妳愛的方式撫摸妳，都能讓身體分泌更多的潤滑劑，使性愛更美好。
妳會臉紅。這一切都要感謝激增的血流量，讓妳的頭部，頸部，胸部和臉部呈現偏紅的狀態（皮膚白的女性可能會比較明顯）。

階段2
高原期
這個階段是高潮前興奮的頂點。千萬不要逼迫自己在每次性愛時一定要達到高潮，如果妳太擔心高潮會不會來，之後就更不容易有高潮的發生。妳只需要全身放輕鬆，自然而然地迎接高潮就好。
妳的胸部脹大。攀升的血流量可以讓女性的胸部脹大25%。這時候妳的胸部會變得比平常敏感，所以提醒另一半盡量用溫柔的方式愛撫它們。
妳的性感帶變得超級敏感。血流量增大順便也讓身體神經末梢多的部位（耳朵，胸部，脖子背後）溫度上升，變得更敏感。所以妳可以讓另一半用愛撫或親吻的方式刺激這些地帶。
妳的陰核勃起。高潮之前，妳的陰蒂和陰核會更腫脹。女性的陰道在這時候會擴張10%，子宮會向上抬起幾公釐，預留位置給插入的陰莖。
妳全身肌肉緊繃。妳全身呈現緊繃的狀態，妳的心跳速度加快，妳的血壓也跟著升高。增加的血流量讓陰道下半部三分之二的部位腫脹，PC肌肉也跟著緊縮，使陰道口縮小。妳的另一半應趁機進入，這種緊繃的感覺會帶來彼此的快感。

階段3
高潮期
這種歡愉的感覺通常一分鐘不到，之後緊接著是一連串緊繃的釋放。如果妳想增加性愛時高潮的機會，試著讓陰蒂保持不斷地刺激。妳可以用陰蒂摩擦他的恥骨，或者是採上位，讓他直接用手刺激妳的陰蒂。還有一個很棒的方式︰讓他壓住妳的會陰（陰道和肛門之間的部位）。這個方式可以讓陰道口增大，讓另一半的陰莖更深入，女性的上陰道也會因為接受到更多刺激而有更強烈的高潮。
妳會失去理智。高潮的衝擊會暫時讓妳無法進行理智思考，也阻礙了妳其他身體的感官知覺。這時候妳會感覺到有一股熱流從妳的骨盆向四處流動，妳的身體也會跟著潮紅，接下來妳的身體會主導一切。妳只需要完全放鬆，讓它自然而然發生就好。
妳陰道的肌肉會收縮。如果妳想要體驗更刺激的高潮，妳可以在他裡外抽插的時候順便做凱格爾運動。這個運動可以在陰莖上還有G點加壓，全身的肌肉在此時變得緊繃。達到高潮頂點時，妳的身體可能會暫時性僵硬。妳的心跳速度急遽攀升，妳的脈搏可能會是平常的兩倍快。

階段4
原點期
在高潮之後，妳的身體又恢復為原來在還沒被挑逗至興奮的狀態。
妳的身體漸漸放鬆。這時妳全身的肌肉放鬆，妳的呼吸頻率下降，妳的血壓也會跟著降低。
剛才脹大的部位恢復原狀。妳的胸部和生殖器回歸成原來的顏色和大小，剛才潮紅的情況也逐漸消失了。
妳變得特別敏感。這時候如果再讓生殖器接受刺激可能會產生不舒適的感覺。所以妳可以用其他方式享受歡愉︰不妨用有香味的按摩油，跟另一半互相愛撫對方的背部和腹部。也可以倆人一起吃個小點心，或是在他的背彎裡打個小盹，為待會的第二回合儲備精力。

他的性愛四階段
1.興奮期
他的心跳速度加快，肌肉緊繃，陰莖勃起。這時候他的陰莖可能還沒有非常堅硬，或者是還有點彎曲。這時候妳可以用手或者是嘴巴讓他達到最興奮的狀態。

2.高原期
他的呼吸速度加快，全身肌肉緊繃。這時候他的陰莖已經完全勃起，陰莖頂端的顏色變深，變得尖硬。這時候他的陰莖有可能會分泌出少量的精液，所以在插入之前先帶上保險套，做好避孕措施。

3.高潮期
從這些小地方可以看出他高潮了︰抽插的速度加快，深沉的呼吸聲，緊繃的肌肉。如果妳不想另一半這麼早射精，可以讓他將陰莖抽離陰道，讓他休息一兩分鐘再繼續剛才的動作。

4.原點
男性需要一些時間來恢復體力。所以妳想跟他來第二回合，但他似乎還沒準備好，不妨一起洗個安鴛鴦浴，一方面可以增進彼此的感情，一方面讓他再次重振雄風。