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篇名: 小常識-184
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.07.07　　天氣: 　心情:
軟地運動

運動場地地面越柔軟

消耗的熱量就越多

例如在沙灘上快走或慢跑等

會比在運動場多消耗20%~50%熱量

運動場地越艱難越有效
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